Nedsat pris! Lykkefælden: stop kampen - lev livet Forstør
Kategorier / sektioner:

Lykkefælden: stop kampen - lev livet (Bog, Hæftet)

Af: Russ Harris

Forlag: Dansk Psykologisk Forlag
Format: Hæftet
Sprog: Dansk
Sideantal: 312
Dato for udgivelse: 28-1-2010
Udgivelse: 1. udgave, 2010.
Oversætter: Vibeke Sandberg
ISBN-13: 9788777065774
Produkt type: Bog
Originaltitel: The happiness trap
År for denne udgave: 2010
Første udgivelsesår: 2010
Originalsprog: Engelsk
Udgave: 1
Oplag: 6

2 - 5 hverdage

kr 260,13

-13%

Vejl. pris: kr 299,00

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Beskrivelse

De fleste af os jagter lykken på måder, der i stedet for at gøre os lykkelige er med til at gøre os ulykkelige og disponible overfor stress, angst, nervøsitet og depression, mener Russ Harris. Han præsenterer i bogen den nye metode ACT (Acceptance and Commitment Therapy), der baserer sig på den nyeste adfærdspsykologiske forskning. ACT hjælper dig ud af lykkefælden ved at afdække dine indre værdinormer og udvikle bevidst nærvær, så du kan opleve større tilfredshed og mening med dit liv.

Bogen er en indføring i ACT og indeholder teknikker, der hjælper dig med at reducere stress, håndtere ubehagelige tanker og følelser, bryde selvdestruktive vaner mv.

Anmeldelser

Skriv en anmeldelse

Lykkefælden: stop kampen - lev livet

Lykkefælden: stop kampen - lev livet