Forlagets beskrivelse
Anti-age mirakel uden kemi og kniv
Thorbjörg er selv et eksempel på, at det kan lade sig gøre. Hun har over 20 års erfaring med anti-age livsstil - er 48 år med en 30-årigs krop. Og så er hun sygeplejerske og ernæringsterapeut. Bogen følger tendensen fra USA, der handler om naturlig aldring og skønhed. En opmuntring til alle kvinder, der tror, at det er slut med bikinier og hot sexappeal omkring de 40. Her starter de sexede år nemlig.
Bogen har et 10-ugers komplet antiage-program med foryngende mad, motion og kosttilskud. Den giver også naturlige alternativer til Botox og hudpleje, og den fortæller om afprøvet viden om udrensning og afkobling som kilde til evig ungdom.
Bogen giver dig alle hemmelighederne til at styre uden om slap hud, deller og humørsvingninger.
Indholdsfortegnelse
Min historie kan blive din
Test dig selv : hvor gammel er din krop? Uge 1 : bevidst og 100% klar
Uge 2 : spændstig og smuk med sukkerstop
Uge 3 : spis dig ung med antiage-mad
Uge 4 : rør dig fast, ung og energisk
Uge 5-7 : Antiage-detoxprogram
Uge 8 : stop tiden med de-stress og afkobling
Uge 9 : boost dine gener og celler : Uge 10 : herlige hormoner i stedet for kunstige
Skønhed : smuk hud hele livet
Tips, tricks og overlevelsesguides
Antiage-opskrifter
