|
|
|
|
Styrketræning (Hæftet)
Forfatter: Medforfatter(e): Michael Gundill Redigering: Hanne Rask Oversætter: Ronni Petersson Jørgensen Tegninger: Frédéric Delavier
ISBN 13: 9788711425503 Forlag: Lindhardt og Ringhof Indbinding: Hæftet (Info)Udgave: 1 Oplag: 2 Trykt i: 2010 Mål: H: 255mm B: 196mm D: 19mm V: 990g Originaltitel: La méthode Delavier (Fransk) Sider: 256 ill. i farver Sprog: Dansk 
Udgivelsesdato: 28/06-2010
|
|
|
|
|
|
Forlagets beskrivelseAlle øvelser i denne bog foregår uden udstyr eller med håndvægte, barre og elastikbånd, og de kræver minimal plads. Derfor kan træningen foregå i dit hjem. Lav dit eget effektive styrketræningsprogram. Der er over 200 øvelser, over 50 træningsprogrammer og specialprogrammer til over 30 sportsgrene, så du kan målrette din træning. De enkelte øvelser og programmer gennemgås i korte, instruktive tekster illustreret med fotos og detaljerede tegninger. Fréderic Delaviers revolutionerende træningsprincipper vil forbedre dine resultater, hvad enten du er nybegynder, øvet styrketræner eller ønsker at opnå bedre præstationer inden for en bestemt sportsgren. Fréderic Delavier og Michael Gundill skriver om styrketræning og fitness til en række internationale magasiner - bl.a. Mind and Muscle Power, Men´s Health, Sport Revue og IronMan. Fréderic Delavier er forfatter til den internationale bestseller Muskel- og styrketræning, der er solgt i mere end 2 millioner eksemplarer og oversat til mere end 25 sprog.
Vær den første til at skrive en anmeldelse eller vurdere
|
|
|
