Nedsat pris! 10 20 30 metoden: Verdens bedste og nemmeste løbetræning Forstør
Kategorier / sektioner:

10 20 30 metoden: Verdens bedste og nemmeste løbetræning (Bog, Hæftet)

Forlag: Samvirke - i kommission hos Strandberg Publishing
Format: Hæftet
Sprog: Dansk
Sideantal: 139
Dato for udgivelse: 8-10-2013
Udgivelse: 1. udgave, 2013.
Illustrator: Mette Ehlers
Redaktion: Claus Cancel
Medforfattere: Jens Bangsbo, Thomas P. Gunnarsson, Claus Cancel
ISBN-13: 9788792894274
Produkt type: Bog
Diverse ophavsangivelser: Omslagsgrafiker: Line Holtegaard Madsen
Fotograf: Hans Ole Madsen
Illustrationsangivelser: ill. i farver
Ophavsangivelse: Jens Bangsbo, Thomas P. Gunnarsson, Claus Cancel
År for denne udgave: 2013
Første udgivelsesår: 2013
Originalsprog: Dansk
Udgave: 1
Oplag: 1

Varen er desværre ikke på lager i øjeblikket

116,20 kr

-22.5%

Vejl. pris: 149,95 kr

Produktet kan ikke bestilles.

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Beskrivelse

10-20-30-metoden er en helt ny og revolutionerende tilgang til løbetræning. Metoden er simpel at udføre og passer perfekt til nybegyndere, da det er en hurtig og nem genvej til at komme i topform. Også motionister og supermotionister vil opleve at blive både hurtigere og stærkere efter bare få ugers træning med 10-20-30-metoden. Læg dertil, at træningsformen betyder, at man kan halvere den tid, man træner og at ens sundhed får et markant løft.

10-20-30 er udviklet af professor Jens Bangsbo og ph.d. Thomas Gunnarsson fra Institut for Idræt og Ernæring på Københavns Universitet. De beskriver her i bogen, hvorfor træningen virker, og hvordan man skal udføre den.

Bogen indeholder desuden en lang række træningsprogrammer og forfatternes bedste tips til en vellykket løbetræning. Hent også den nyudviklede app 10-20-30, så du lynhurtigt kan komme i gang med træningen.

Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

10 20 30 metoden: Verdens bedste og nemmeste løbetræning

10 20 30 metoden: Verdens bedste og nemmeste løbetræning