Nedsat pris! Akut rygtræning: bliv hurtigt smertefri og få en stærk ryg Forstør
Kategorier / sektioner:

Akut rygtræning: bliv hurtigt smertefri og få en stærk ryg (Bog, Hæftet)

Af: Ingo Froböse

Forlag: Atelier
Format: Hæftet
Sprog: Dansk
Sideantal: 176
Dato for udgivelse: 17-10-2011
Udgivelse: 1. udgave, 2011.
Oversætter: Anette Betke
Redaktion: Silvia Herzog, Ulrike Schöber
ISBN-13: 9788778575982
Produkt type: Bog
Fotograf: Tom Roch m.fl.
Illustrationsangivelser: ill. i farver
Tegner: Arifé Aksoy
Originaltitel: Das neue Rücken-Akut-Training
År for denne udgave: 2011
Første udgivelsesår: 2011
Originalsprog: Tysk
Udgave: 1
Oplag: 1

2 - 5 hverdage

70,00 kr

-29,00 kr

Vejl. pris: 99,00 kr

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Tilføj til bogliste

Beskrivelse

Læs, hvad der reelt udløser rygsmerterne, og hvad man faktisk kan gøre for at undgå dem.
Lav en risikoprofil af din ryg og en mobilitetstest.  
Vælg det øvelsesprogram som passer netop til dine behov.   
Dette får du ud af akut rygtræning:  

du kan blive ved med at være smertefri  
du styrker mave- og rygmuskler på en harmonisk måde 
du aktiverer de dybe rygmuskler, som er meget vigtige 
du gør rygsøjlen smidig 
du retter dig op og får en god kropsholdning 

Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

Akut rygtræning: bliv hurtigt smertefri og få en stærk ryg

Akut rygtræning: bliv hurtigt smertefri og få en stærk ryg

Måske kunne nedenstående have interesse

Anatomiske plakater

Se vores udvalg i Anatomiske plakater