Nedsat pris! At overvinde bekymring og uro: en selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi Forstør
Kategorier / sektioner:

At overvinde bekymring og uro: en selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi (Bog, Hæftet)

Af: Helen Kennerley

Forlag: Klim
Format: Hæftet
Sprog: Dansk
Serietitel: Nye Psykologiske Perspektiver
Sideantal: 220
Dato for udgivelse: 17-12-2010
Udgivelse: 1. udgave, 2010.
Oversætter: Kirsten Vesterager
ISBN-13: 9788779557086
Produkt type: Bog
Diverse ophavsangivelser: Omslagsgrafiker: Joyce Grosswiler
Originaltitel: Overcoming anxiety
År for denne udgave: 2010
Første udgivelsesår: 2010
Originalsprog: Engelsk
Udgave: 1
Oplag: 1

2 - 5 hverdage

231,00 kr

-38,95 kr

Vejl. pris: 269,95 kr

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Beskrivelse

Der kan være mange gode grunde til at være bekymret. Faktisk er det at kunne blive bekymret og urolig en hensigtsmæssig medfødt evne, der hjælper os med at handle rationelt og beskytte os selv og andre. Men undersøgelser viser, at både mænd og kvinder på et eller andet tidspunkt i deres liv har risiko for at udvikle irrationelle uro- og angstskabende bekymringer. Den type bekymringer hjælper os ikke, de er derimod stærkt begrænsende og hæmmende for vores glæde og livsudfoldelse og kan i svære tilfælde være invaliderende.

At overvinde bekymring og uro
fremlægger en række konkrete grunde til, at uro og bekymringstanker kan tage magten fra os og bogen anviser på en enkel, overskuelig og direkte anvendelig måde, hvordan man ved hjælp af forskellige kognitive metoder håndterer og overvinder hæmmende og ødelæggende følelser af uro og bekymring.

Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

At overvinde bekymring og uro: en selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi

At overvinde bekymring og uro: en selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi