Nedsat pris! At overvinde panikangst: en selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi Forstør
Kategorier / sektioner:

At overvinde panikangst: en selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi (Bog, Hæftet)

Forlag: Klim
Format: Hæftet
Sprog: Dansk
Serietitel: Nye psykologiske perspektiver
Sideantal: 148
Dato for udgivelse: 22-8-2009
Udgivelse: 1. udgave, 2009.
Oversætter: Lillian Kingo
Illustrator: Joyce Grosswiler
Medforfattere: Derrick Silove, Vijaya Manicavasagar
ISBN-13: 9788779554191
Produkt type: Bog
Diverse ophavsangivelser: Omslagsgrafiker: Joyce Grosswiler
Illustrationsangivelser: ill.
Ophavsangivelse: Derrick Silove, Vijaya Manicavasagar
Originaltitel: Overcoming panic
År for denne udgave: 2009
Første udgivelsesår: 2009
Originalsprog: Engelsk
Udgave: 1
Oplag: 1

2 - 5 hverdage

Levering inden jul: OK

165,25 kr

-13%

Vejl. pris: 189,95 kr

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Beskrivelse

Mange mennesker oplever, at de pludselig bliver overfaldet af en panisk angstfølelse, hvor hele kroppen reagerer meget voldsomt og tilsyne¬ladende uden grund. For nogle forekommer disse anfald så ofte, at det forhindrer dem i at kunne leve en normal hverdag.
At overvinde panikangst giver en dybere indsigt i, hvorfor disse angstanfald overmander en, og hvad man kan gøre for at forhindre, at anfaldene – og den ofte tilknyttede agorafobi – tager kontrollen fra en og griber forstyrrende ind i ens liv. Ved hjælp af nogle letanvendelige kognitive teknikker, ledes man frem til både at kunne styre de mekanismer, som udløser angstanfaldene og til at kunne kontrollere angsten, når den opstår.
Bogen giver desuden anvisninger på, hvordan man kan gennemskue og afværge de situationer, som udløser angstanfaldene.

Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

At overvinde panikangst: en selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi

At overvinde panikangst: en selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi