Nedsat pris! At overvinde søvnløshed: en selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi Forstør
Kategorier / sektioner:

At overvinde søvnløshed: en selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi (Bog, Indbundet)

Af: Colin A. Espie

Forlag: Klim
Format: Indbundet
Sprog: Dansk
Serietitel: Nye psykologiske perspektiver
Sideantal: 223
Dato for udgivelse: 8-4-2011
Udgivelse: 1. udgave, 2011.
Oversætter: Kirsten Vesterager
ISBN-13: 9788779558014
Produkt type: Bog
Diverse ophavsangivelser: Omslagsgrafiker: Joyce Grosswiler
Illustrationsangivelser: ill.
Originaltitel: Overcoming insomnia and sleep problems
År for denne udgave: 2011
Første udgivelsesår: 2011
Originalsprog: Engelsk
Udgave: 1
Oplag: 1

2 - 5 hverdage

234,85 kr

-13%

Vejl. pris: 269,95 kr

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Beskrivelse

Søvnproblemer er uhyre udbredt, og søvnløshed er desuden årsag til mange plagsomme følgeproblemer, som træthed, depression, vægtsvingninger og stress. Der udskrives sovemedicin i enorme mængder, men medicin løser ofte ikke de dybereliggende forhold, der ligger til grund for de søvnproblemer, som forpester alt for mange menneskers liv. Ikke at kunne sove hører til de onder, folk oftest går til lægen med, men ikke desto mindre er sundhedsvæsenet endnu ikke nået særligt langt i retning af at kunne tilbyde en effektiv behandling.
At overvinde søvnløshed gennemgår i letlæst form mere en 25 års forskning på området, og bogen udgør dermed en uundværlig selvhjælpsguide i behandlingen af søvnløshed baseret på teknikker fra kognitiv adfærdsterapi.

Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

At overvinde søvnløshed: en selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi

At overvinde søvnløshed: en selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi