Nedsat pris! Forstør
Kategorier / sektioner:

Bækkenbund i topform (Bog, Paperback)

Af: Ea Suzanne Akasha

Forlag: Frydenlund
Format: Paperback
Sprog: Dansk
Sideantal: 77
Dato for udgivelse: 1-7-2018
Udgivelse: 2. udgave, 2018.
ISBN-13: 9788772160832
Produkt type: Bog
Illustrationsangivelser: ill.
År for denne udgave: 2018
Originalsprog: Dansk
Udgave: 2
Oplag: 1

Ikke udkommet, kan forudbestilles (01-07-2018)

Forventes på lager: 01-07-2018

177,50 kr

-22.5%

Vejl. pris: 229,00 kr

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Beskrivelse

Få bedre orgasmer og hold på tisset – en stærk bækkenbund har mange forcer.
En stærk og velfungerende bækkenbund er vigtig for god kropslig funktion og velvære gennem hele livet. Alligevel bliver bækkenbunden overset i næsten alle træningsformer. Og det er synd og skam, for en bækkenbund i topform mindsker risikoen for inkontinens, og med træningen følger også et bedre sexliv. Og det er aldrig for sent at gå i gang!
Bogen instruerer i at lokalisere, aktivere, strække og afspænde bækkenbunden og giver forslag til enkeltstående øvelser med og uden redskaber samt til en række træningsprogrammer. Mange af øvelserne er illustrerede, så det er nemt selv at udføre dem derhjemme. Bogen er for alle, der ønsker viden om – og inspiration til – træning af bækkenbunden.
Ea Suzanne Akasha er psykomototrisk terapeut og tidligere formand for Danske Afspændingspædagoger. Hun underviser i træning og afspænding og har skrevet flere bøger om krop, bevægelse og afspænding.

Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

Bækkenbund i topform

Bækkenbund i topform