Bedre selvværd: 10 trin til at styrke din indre GPS Forstør
Kategorier / sektioner:

Bedre selvværd: 10 trin til at styrke din indre GPS (Bog, Hardback)

Af: Irene Henriette Oestrich

Forlag: Politiken
Format: Hardback
Sprog: Dansk
Sideantal: 219
Dato for udgivelse: 16-5-2013
Udgivelse: 1. udgave, 2013.
Redaktion: Charlotte Glahn
ISBN-13: 9788740004236
Produkt type: Bog
Diverse ophavsangivelser: Grafisk tilrettelæggelse: Jonas Dissing
År for denne udgave: 2013
Første udgivelsesår: 2013
Originalsprog: Dansk
Udgave: 1
Oplag: 1

2 - 5 hverdage

100,00 kr

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Beskrivelse

Et højt selvværd er roden til vores trivsel livet igennem. Skranter vores selvbillede derimod, er der høj risiko for, at vores psykiske velbefindende også er skrantende. Men vi kan selv gøre meget for vores trivsel. Ved hjælp af en række enkle strategier og øvelser kan vi forbedre vores selvværd og opbygge en mere modstandsdygtig psyke, så vi kan bevare følelsen af at være accepteret og elsket - også når vi møder modgang eller kritik.  


I bogen gennemgår psykolog Irene Oestrich i et lettillængeligt sprog, hvordan vi ved at lære at tage kritisk stilling til egne tanker og håndtere vores følelser kan styrke vores indre GPS, så vi kan navigere sikkert gennem livet. 


Om forfatteren:


Irene Oestrich er psykolog og forfatter til en lang række bøger, heriblandt bestselleren Slip bekymringerne. Hendes arbejde omfatter udover psykoterapi også undervisning, foredrag og forskning indenfor kognitive behandlingsmetoder.

Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

Bedre selvværd: 10 trin til at styrke din indre GPS

Bedre selvværd: 10 trin til at styrke din indre GPS

Kunder, der købte denne vare, købte også