Nedsat pris! Boost dit løb: bliv en bedre og stærkere løber på 8 uger Forstør
Kategorier / sektioner:

Boost dit løb: bliv en bedre og stærkere løber på 8 uger (Bog, Indbundet)

Af: Sara Maria Franch-Mærkedahl

Forlag: People s Press
Format: Indbundet
Sprog: Dansk
Sideantal: 147
Dato for udgivelse: 22-9-2016
Udgivelse: 1. udgave, 2016.
Illustrator: Flemming Leitorp, Cecilie Svensson
Medforfattere: Gitte Høj, Sara Maria Franch-Mærkedahl
ISBN-13: 9788771800739
Produkt type: Bog
Illustrationsangivelser: ill. i farver
År for denne udgave: 2016
Originalsprog: Dansk
Udgave: 1
Oplag: 1

På eget lager, 1 - 2 hverdage

🛈

49,95 kr

-75%

Vejl. pris: 199,95 kr

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Beskrivelse

Så er det tid til at finde løbeskoene frem og gøre noget ved det! Og glem nu ikke en god løbemakker og rigtig mad, der giver masser af energi - det vil for alvor kunne booste dit løb.  


Sara Maria Franch-Mærkedahl og Gitte Høj har skrevet en inspirerende og motiverende bog med et 8 ugers løbeprogram, fuld af gode tips, der kan få os alle op af sofaen.


Der er ingen løftede pegefingre i denne bog, men de lover til gengæld at guide dig, så du kan booste dit løb, uanset hvor lidt eller meget, du har løbet før.


Samtidig vil du få optimeret din sundhed. Styrke, restitution, optagelse af næringsstoffer og vitaminer, sukkerarter, skader, mad og indre sundhed er nogle af de emner, bogen også kommer ind på. De er nemlig tæt forbundet, når du skal have mest muligt ud af dit løb. 


Bagerst i bogen er der 30 opskrifter på sund og lækker mad, som vil optimere dit løb, hvad end du er morgen-, dags- eller aftenløber.


Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

Boost dit løb: bliv en bedre og stærkere løber på 8 uger

Boost dit løb: bliv en bedre og stærkere løber på 8 uger