Nedsat pris! Find hjem til dig selv: 108 lektioner i mindfulness
Kategorier / sektioner:

Find hjem til dig selv: 108 lektioner i mindfulness (Bog, Hæftet, Dansk)

Af: Jon Kabat-Zinn

Forlag: Dansk Psykologisk Forlag
Format: Hæftet
Type: Bog
Sprog: Dansk
ISBN-13: 9788777064913
Udgave: 1. (01-12-2008)
Oplag: 5. (15-01-2018)
Første udgivelsesår: 2008
Indbinding: Hæftet
Sideantal: 150
Originaltitel: Arriving at Your Own Door
Omslagsgrafiker: Nete Banke/Imperiet
Oversætter: Tom Bøgeskov
Originalsprog: Engelsk

Levering: 2 - 5 hverdage

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Tilføj til bogliste

Beskrivelse

Mindfulness (opmærksomt nærvær) er en opdagelsesrejse mod heling og forvandling. Det drejer sig om at udvikle sin opmærksomhed ved omsorgsfuldt  at lægge mærke til, hvad der sker, og leve livet, som om det virkelig betyder noget. Du kan øve dig i det ved simpelthen at være åben over for nuet, sådan som det er, og ikke sådan, som du gerne vil have, det skal være. Det er ikke nemt, men det kan være en åbenbaring, når det lykkes blot et kort øjeblik, og en endnu større åbenbaring, når du efterhånden kan fastholde denne tilstand.
Bogen indeholder 108 korte tekster til refleksion. Teksterne kan hjælpe med at skabe fokus for din opmærksomhed og bane vejen for at kunne være til stede i nuet. Herved udvikles større selverkendelse, nærvær, ro og glæde både, når du er alene, og i relationen til andre - også når livet er vanskeligt og smertefuldt
Jon Kabat-Zinn er en internationalt anerkendt forfatter inden for selvudvikling og har skrevet flere bestsellere. Han er en af de mest centrale personer, hvad angår udbredelsen af mindfulness.

Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

Find hjem til dig selv: 108 lektioner i mindfulness

Find hjem til dig selv: 108 lektioner i mindfulness