Nedsat pris! Hatha Yoga: vejledning Forstør
Kategorier / sektioner:

Hatha Yoga: vejledning (Bog, Hæftet)

Af: Guni Martin

Forlag: Ørnens Forlag
Format: Hæftet
Sprog: Dansk
Sideantal: 155
Dato for udgivelse: 15-3-2002
Udgivelse: 1. udgave, 2002.
ISBN-13: 9788790548414
Produkt type: Bog
Illustrationsangivelser: ill.
År for denne udgave: 2002
Første udgivelsesår: 2002
Originalsprog: Dansk
Udgave: 1
Oplag: 1

3 - 8 hverdage

223,30 kr

-23%

Vejl. pris: 290,00 kr

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Beskrivelse

Denne vejledning i traditionel klassisk Hatha Yoga er stadig en af de mest omfattende og instruktive bøger på dansk om Yogaens basis og fundament.

Alle stillinger og øvelser er illustreret.

Hatha Yogaens forskellige trin forklares udførligt, så læseren kan danne sig et overblik over denne omfattende yogadisciplin.

Udover de klassiske statiske asanas (stillinger) beskrives dynamiske øvelser, som løsner op for spændinger og blokeringer.

Åndedrætsøvelser og energikontrol er udførligt beskrevet og der er anvisninger på daglig praksis.

Afspænding er en meget vigtig del af Yogatræningen og denne bog beskriver hvor, hvorfor og hvordan. Indeholder flere afspændinger du selv kan arbejde med.

Meditationstræning, renselser, bindinger og låse er nogle af de særlige teknikker der omtales og de er beskrevet, så den enkelte kan arbejde med dem selvstændigt.

Der er flere øvelsesprogrammer og et specielt afsnit med program til gravide.

Hatha Yoga - vejledning er en af de mest omfattende bøger om Yoga på markedet.

- En overskuelig opslagsbog med praktiske anvisninger til den daglige træning
- En vejledning/inspirationskilde til yogalærere
- En introduktion til begynderen

Mere end 300 fotos og illustrationer.

Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

Hatha Yoga: vejledning

Hatha Yoga: vejledning

Kunder, der købte denne vare, købte også