Atletik og gymnastik og lignende idrætter
Der er 3+ underkategorier
for at udvide kategorilisten.
Atletik og gymnastik og lignende idrætter
-
Løb som eliten: Bliv hurtigere på 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton med Hechmann-metoden (Ebog, epub, Dansk)
LØB SOM ELITEN er den ultimative bog til den seriøse løber. Den handler ikke om, hvordan løb kan gøre dig... Læs mere
PRIS45,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
Cirkeltræning: Circuit training programmer og plancher (Ebog, pdf, Dansk)
Populær idebog med over 100 ideer til varieret cirkeltræning, 10 komplette programmer og 100 plancher klar til brug. Bogen giver en grundlæggende... Læs mere
PRIS120,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
-
-
Løbeskolen: En træningsguide til 5 og 10 kilometer (Ebog, epub, Dansk)
Henrik Jørgensens træningsvejledning, Løbeskolen, udkom oprindeligt i 2006. Bogens første del er om, hvordan man kommer i gang med at træne. Her... Læs mere
PRIS45,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
Træn som en mand (Ebog, epub, Dansk)
Er dine hofter bredere end skuldrene? Er der røget for mange kilo på sideben og mave? Bliver du lettere forpustet? Og har du brug for inspiration, der kan få dig til at leve sundt?... Læs mere
PRIS75,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
Sidste tog til Boston: Maratonløbets historie (Ebog, epub, Dansk)
Engang var maratonløb forbeholdt et lille broderskab af elitesportsfolk og lidende excentrikere. I dag er det en milliardforretning, der tiltrækker både... Læs mere
PRIS136,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
Muskeltræning: Øvelser og variationer (Ebog, pdf, Dansk)
Bestseller håndbog med over 550 øvelsesbeskrivelser, over 1000 fotos, af øvelser til styrketræning med kropsvægt og redskaber, håndvægte, tubes, bånd og store bolde.... Læs mere
PRIS172,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
Fitness og styrketræning: Øvelser, programmer og metoder (Ebog, pdf, Dansk)
Fagbog om alle aspekter af fitness træning, fra opvarmning over styrketræning til udstrækning. Essentiel håndbog for alle med interesse for emnet.... Læs mere
PRIS230,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
Step Træning: Fire trin til optimal steptræning (Ebog, pdf, Dansk)
En populær håndbog om steptræning. De fire trin, ud over steptrinnet selv, er intensitet, impact, koreografi og undervisningsmetodik. Bogen omhandler alle... Læs mere
PRIS120,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
Sjipning Sjip dig i form: Sjippe teknik, øvelser og programmer (Ebog, pdf, Dansk)
Håndbog med øvelser, variationer og programmer målrettet mere alsidig fitness sjipning med effektiv konditionstræning, motoriktræning og... Læs mere
PRIS120,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
Kom i form til halvmaraton på 100 dage (Ebog, epub, Dansk)
Kom i form til halvmaraton på 100 dage er skrevet af eliteløberen og sundhedsjournalisten Anders Ejbye-Ernst og henvender sig til løbere på alle niveauer lige fra... Læs mere
PRIS122,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)
