Søgning på underkategorier- og emner:
Bestseller håndbog med over 550 øvelsesbeskrivelser, over 1000 fotos, af øvelser til styrketræning med kropsvægt og redskaber, håndvægte, tubes, bånd og store bolde.... Læs mere
Populær idebog med over 100 ideer til varieret cirkeltræning, 10 komplette programmer og 100 plancher klar til brug. Bogen giver en grundlæggende... Læs mere
Fagbog om alle aspekter af fitness træning, fra opvarmning over styrketræning til udstrækning. Essentiel håndbog for alle med interesse for emnet.... Læs mere
En populær håndbog om steptræning. De fire trin, ud over steptrinnet selv, er intensitet, impact, koreografi og undervisningsmetodik. Bogen omhandler alle... Læs mere
Håndbog med øvelser, variationer og programmer målrettet mere alsidig fitness sjipning med effektiv konditionstræning, motoriktræning og... Læs mere
Let læst trek guide for alle, unge, voksne som ældre, der vil på Kilimanjaro trekking eller trek til andre bjergrige områder.... Læs mere
En let læst håndbog for alle, der rejser med fly på ferie såvel som forretning. Mere end 20 sunde tips og øvelser til at forbedre... Læs mere
Opslagsbog med over 120 dansetrin i fitness dance fra Zumba og Bokwa til hip-hop, funk og latin aerobic; fokus er på dans og træning, fx kondition,... Læs mere
Første danske fagbog om specifik coaching, målrettet kommunikation, motivation og træning i fitness, fysisk... Læs mere
Dansk inspirations- og opslagsbog med sund, sikker og tidseffektiv motion og fitness træning for voksne og seniorer i alderen omkring... Læs mere
Skandinavisk bestseller om aerobic holdtræning. En håndbog for alle, der underviser i puls holdtræning, aerobic, motionsgymnastik og fysisk træning til... Læs mere
En flot og nyttig håndbog om motion, all-round fitness, med vigtig viden om: Kondition, styrke, motorik og stræk og planlægning af træningen. For motionister,... Læs mere