Konstruktiv ledighed: en håndbog for dig der har mistet dit job Forstør
Kategorier / sektioner:

Konstruktiv ledighed: en håndbog for dig der har mistet dit job (Bog, Hæftet)

Af: Robert L. Leahy

Forlag: Kognitivt Forlag
Format: Hæftet
Sprog: Dansk
Sideantal: 326
Dato for udgivelse: 21-4-2014
Udgivelse: 1. udgave, 2014.
Udgiver: Mindwork Psykologisk center
Oversætter: Katrine Kirk
Illustrator: Michelle Munk Friberg
Redaktion: Henrik Tingleff, Tine Eismark
ISBN-13: 9788799252459
Produkt type: Bog
Forord: Vibeke Lunding-Gregersen og Henrik Tingleff
Illustrationsangivelser: ill.
Originaltitel: Keeping your head after losing your job
År for denne udgave: 2014
Originalsprog: Engelsk
Udgave: 1
Oplag: 1

2 - 5 hverdage

Levering inden jul: OK

220,90 kr

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Beskrivelse

At miste sit job er hårdt. Du kan opleve både at føle dig angst, hjælpeløs og alene. Men der en måde, hvorpå du kan lære at håndtere de følelsesmæssige udsving, forblive stærk og vende din ledighedsperiode til en konstruktiv tid!
I Konstruktiv Ledighed giver den verdensberømte psykolog og forfatter Dr. Robert L. Leahy, i et enkelt og let forståeligt sprog, en grundig indføring i psykologiske værktøjer og teknikker, der kan hjælpe dig med at håndtere din ledighedsperiode bedre, samt masser af enkle selvhjælpsstrategier, der kan bruges med det samme. Hans teknikker tager udgangspunkt i både kognitiv adfærdsterapi (CBT) og praktiske tilgange som mindfulness. Målet er, at hjælpe dig med at øge dit selvværd og selvtillid, mindske din bekymring og følelse af hjælpeløshed samt at udvikle modstandskraft og styrke.
Én af Dr. Leahys centrale pointer er, at hvis du bruger tiden mellem jobs til at tillære dig ovenstående færdigheder, så er du også bedre rustet til at håndtere livet mere hensigtsmæssigt - uanset hvilke udfordringer det bringer - når du igen er i job. På den måde kan perioden vise sig at være en langsigtet investering - og netop konstruktiv ledighed.
Bogens kombination af et solidt videnskabeligt fundament, letlæst sprog og konkrete strategier gør, at Konstruktiv Ledighed både kan anvendes af mennesker, der har mistet deres job, vejledere i A-kasser og på jobcentre, for HR medarbejdere i virksomheder, som arbejds- eller øvelsesbog for terapeut og klient i et behandlingsforløb eller til bekymrede pårørende, der har brug for råd og vejledning.

Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

Konstruktiv ledighed: en håndbog for dig der har mistet dit job

Konstruktiv ledighed: en håndbog for dig der har mistet dit job