Lean in 15: Hurtigt i form (Bog, Hæftet, Dansk) af Joe Wicks

Lean in 15: Hurtigt i form (Bog, Hæftet, Dansk)

Af: Joe Wicks


Nedsat pris! Lean in 15: Hurtigt i form

Forlag: Strandberg Publishing

  • Type: Bog
  • Format: Hæftet
  • Sprog: Dansk Sprog: Dansk
  • ISBN-13: 9788792949752
  • Udgave: 1. (20-10-2016)
  • Oplag: 1. (20-10-2016)
  • Første udgivelsesår: 2016
  • Originaltitel: Lean in 15
  • Omslagsgrafiker: Trefold
  • Oversætter: Bodil Holm Dyer
  • Originalsprog: Engelsk
  • Sideantal: 224
  • Indbinding: Hæftet
  • Mål og vægt: B: 194mm, H: 248mm, D: 16mm, Vægt: 814g
Status: Mangler pt.
Bemærk: Dette produkt kan pt. ikke købes, men du kan få automatisk besked når/hvis dette produkt er tilgængeligt igen. Alt vi skal bruge er din e-mailadresse.

Produktet kan ikke bestilles.

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Alle Kategorier som dette produkt er en del af

  = Emner / kategorier
  = Sektioner / guides
  = Specialsider
  = Kampagner

Beskrivelse

Joe Wicks (@thebodycoach) er et trænings- og kostfænomen på de sociale medier med over 1,4 millioner følgere på Instagram og mere end 2 millioner på Facebook. 


Hans bog Lean in 15 er en international bestseller og har solgt over 1 million eksemplarer i England siden udgivelsen for et halvt år siden.


Spis mere – træn mindre! Lean in 15 – hurtigt i form er en lettilgængelig og effektiv guide til en slank, trimmet og sund krop. Mottoet er, at du skal spise mere – men det rigtige -  og træne mindre – bare bedre. Joe Wicks er selv personlig træner og har udviklet de enkle øvelser og indbydende retter til en travl hverdag, hvor man gerne vil se resultater hurtigt. Joe Wicks påstand er, at almindelige diæter ikke virker i det lange løb fordi de fleste før eller siden vender tilbage til gamle spisemønstre. Lean in 15 er derfor en livsstil som gør mad og bevægelse enkel – uden stress.


Alle opskrifter tager kun 15 minutter at tilberede. Retterne er delt op i kategorier efter hvordan de skal anvendes: som hovedmåltider før træning, snacks i løbet af dagen og genoptankning efter træningsøvelser. Bogen indeholder endvidere Joe Wicks egne træningsprogrammer, som er optimeret til at få pulsen helt op på kun 15 minutter.


God fornøjelse!

Læsernes anmeldelser (0)