Lev med din krop: Om accept og selvfølelse Forstør
Kategorier / sektioner:

Lev med din krop: Om accept og selvfølelse (Bog, Hæftet)

Forlag: Dansk Psykologisk Forlag
Format: Hæftet
Sprog: Dansk
Sideantal: 338
Dato for udgivelse: 8-4-2010
Udgivelse: 1. udgave, 2010.
Oversætter: Søren Søgaard
Medforfattere: Ata Ghaderi, Thomas Parling
ISBN-13: 9788777066221
Produkt type: Bog
Diverse ophavsangivelser: Omslag: Louise Glargaard Perlmutter/Louises design
Forord: Åsa Nilsonne
Ophavsangivelse: Ata Ghaderi, Thomas Parling
Originaltitel: Lev med din kropp
År for denne udgave: 2010
Første udgivelsesår: 2010
Originalsprog: Svensk
Udgave: 1
Oplag: 1

2 - 5 hverdage

Levering inden jul: OK

99,00 kr

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Beskrivelse

Det virker som om utilfredsheden med vore kroppe bare vokser og vokser. Vi lærer, at hvis man kan gøre noget ved sit udseende, så bør man også gøre det, alt sammen for at opfylde dagens skønhedsideal. For kvinder er idealet i dag frem for alt at være slank, og det er også udseendet, som er den vigtigste komponent i at være kvindelig - eller rettere sagt, det er sådan, det fremstilles i medierne.
Denne selvhjælpsbog er baseret på behandlingsformen ACT (Acceptance and Commitment Therapy), og tilbyder en ny måde at forholde sig til sin krop: Lev det liv, du vil leve nu, og lær din krop at kende på en ny måde - via oplevelser snarere end via negative tanker.
Bogen indeholder øvelser og et selvhjælpsprogram i 7 trin, der først klarlægger din holdning til din krop, og dernæst hjælper dig med at tydeliggøre dine livsværdier og gøre det, der fungerer uanset kritiske tanker. øvelserne lærer dig at benytte mindfulness for at opleve livet fuldt ud.
Bogen er skrevet ti dig, der føler, at utilfredshed med din krop forhindrer dig i at leve det liv, du ønsker.

Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

Lev med din krop: Om accept og selvfølelse

Lev med din krop: Om accept og selvfølelse

Kunder, der købte denne vare, købte også