Nedsat pris! Mad, mening og magiske øjeblikke: Spis, sov og tænk dig sund Forstør
Kategorier / sektioner:

Mad, mening og magiske øjeblikke: Spis, sov og tænk dig sund (Bog, Indbundet)

Af: Anette Harbech Olesen

Forlag: Gyldendal
Format: Indbundet
Sprog: Dansk
Sideantal: 252
Dato for udgivelse: 18-9-2018
Udgivelse: 1. udgave, 2018.
ISBN-13: 9788702256970
Produkt type: Bog
Diverse ophavsangivelser: Omslagsgrafiker: Sarah Sanctuary Williams
Fotograf: Sara Galbiati
Illustrationsangivelser: ill. med fotos
År for denne udgave: 2018
Originalsprog: Dansk
Udgave: 1
Oplag: 1

På eget lager, 1-2 hverdage

2 Enheder

193,70 kr

-22.5%

Vejl. pris: 249,95 kr

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Beskrivelse

”Mad, mening og magiske øjeblikke” afslører nogle af hemmelighederne bag et langt og sundt liv. Du præsenteres for nye vinkler og veje, hvor individualitet, livsglæde, mening og naturligt velvære bringes i fokus. Herved får du mulighed for at navigere sundere i livet og samtidig ha’ det rigtig godt. Omdrejningspunktet er god mad, gode venskaber, aktivitet og søvn, der alle er afgørende brikker i bestræbelserne på at opnå en god livskvalitet og livslængde. Kvaliteten af det liv vi lever, afgøres dog også af vores evne til at tage ansvar og finde mening. Derfor introducerer bogen dig for taburetteknikken, en enkel visualiseringsmodel, der kan hjælpe dig til indre balance, styrke og sundhed. Forestil dig, at din sundhed hviler på tre ben, ligesom en taburet. Hvert ben er udtryk for det, der har betydning for din indre sundhed og balance. Det kan blandt andet være dine tanker, dine valg af mad samt kvaliteten af din nattesøvn. Ved at finde din personlige og individuelle balance, vil du lettere kunne opnå indre stabilitet og styrke. Læs bogen og få lyst til at gøre noget godt for dig selv og dem, du holder af. Du vil, udover solid og velunderbygget viden om søvn, aktivitet og gode tanker, også finde et væld af enkle og sunde opskrifter, der forhåbentlig vil inspirere dig til masser af skøn og velsmagende mad og til at skabe magiske øjeblikke, også i hverdagene. Bogen byder på en række enkle og effektive tiltag, der kan hjælpe dig og dine til at holde balancen og nyde livet i glæde og sundhed.

Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

Mad, mening og magiske øjeblikke: Spis, sov og tænk dig sund

Mad, mening og magiske øjeblikke: Spis, sov og tænk dig sund