Nedsat pris! Maraton og halvmaraton for begyndere: Det komplette 26-ugers træningsprogram Forstør
Kategorier / sektioner:

Maraton og halvmaraton for begyndere: Det komplette 26-ugers træningsprogram (Bog, Hæftet)

Af: Marnie Caron

Forlag: Billesø & Baltzer
Format: Hæftet
Sprog: Dansk
Sideantal: 199
Dato for udgivelse: 26-10-2006
Udgivelse: 1. udgave, 2006.
Oversætter: Anna Haxen
Bearbejdning: Jes Clausen
ISBN-13: 9788778421920
Produkt type: Bog
Bearbejdning: Jes Clausen
Originaltitel: Marathon and half marathon
År for denne udgave: 2006
Første udgivelsesår: 2006
Originalsprog: Engelsk
Udgave: 1
Oplag: 1

2 - 5 hverdage

187,25 kr

-24.5%

Vejl. pris: 248,00 kr

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Beskrivelse

Med den rette træning kan mænd og kvinder uanset alder, facon og størrelse gennemføre en maraton. I bogen Maraton og halvmaraton for begyndere fremlægges et gå/løbe-træningsprogram, som er udviklet af eksperter, og som gradvis og sikkert forbereder dig til en maraton eller halvmaraton. Bogen hjælper dig også til at afgøre, hvilken distance der er den bedste for dig og giver tips til, hvordan du bevarer motivationen.
Bogen omfatter blandt andet:
En introduktion til maratonløb for begyndere
Et 26-ugers træningsprogram til hel- og halvmaratonløb
Råd og vejledning fra eksperter i idrætsmedicin
Oplysning om ernæring, mental forberedelse, temposætning og forebyggelse af skader
Hvis du nogensinde har overvejet at deltage i en hel- eller halvmaraton, vil denne bog hjælpe dig over mållinjen.
Bogen er oversat af Anna Haxen og bearbejdet af Jes Clausen fra Dansk Maraton.

Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

Maraton og halvmaraton for begyndere: Det komplette 26-ugers træningsprogram

Maraton og halvmaraton for begyndere: Det komplette 26-ugers træningsprogram