Nedsat pris! Mindfulness Focus to ACT Forstør
Kategorier / sektioner:

Mindfulness Focus to ACT

Af: Claus Dalton Gawin

Forlag: Zen & Mindful Motivation
Sprog: Dansk
Dato for udgivelse: 27-3-2012
Udgivelse: 1. udgave, 2012.
Medforfattere: Claus Dalton Gawin
ISBN-13: 9788792854100
Illustrationsangivelser: lyd, farve
Ophavsangivelse: Claus Dalton Gawin
År for denne udgave: 2012
Første udgivelsesår: 2012
Originalsprog: Dansk
Udgave: 1
Oplag: 1

5 - 10 hverdage

Levering inden jul: Vi kan ikke garantere levering inden jul

988,00 kr

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Beskrivelse

Mindful Motivation® Triflex er et terapiredskab til at opnå Mindfulness uden at bruge traditionelle meditationsmetoder. Mindful Motivation® Triflex er teoretisk funderet i Acceptance and Commitment Therapy (ACT).
ACT bryder mindfulness ned til fire psykologiske kompetencer:
1. Defusion: afstand fra og give slip på unyttige tanker, tro, erindringer og andre erkendelser
2. Accept: at gøre plads til smertefulde følelser, drifter og fornemmelser, og giver dem mulighed for komme og gå uden kamp
3. Kontakt med det foreliggende øjeblik: engagere sig fuldt ud med vores her-og-nu oplevelse, med en holdning om åbenhed og nysgerrighed
4. Rummelig bevidsthed: at få adgang til en rummelig fornemmelse af sig selv - det at observere sig selv: et transcendent aspekt, der er bevidsthed om tanker og følelser, som passerer oplevelser, men ikke identificeret med dem (Russ Harris, 2009)
Indhold:
1 terapiredskab
1 DVD med teoretisk baggrund
1 sæt laminerede tekster til Mindful Motivation® Triflex

Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

Mindfulness Focus to ACT

Mindfulness Focus to ACT