Du besidder evnen og magten til at minimere din egen angst. Det eneste, du mangler, er viden og metoder, og det får du nu. Bogen Aldrig mere angst af psykolog og terapeut Sisse Find i... Læs mere
KOGNITIV ADFÆRDSTERAPI er en klassiker i de grundlæggende begreber og metoder i kognitiv adfærdsterapi. Judith S. Beck guider læseren igennem de grundlæggende elementer i... Læs mere
Hjernesmarte børn har brug for hjernesmarte voksne. Når børn er omgivet af forældre, lærere og pædagoger, der forstår sig på... Læs mere
Hjernesmarte børn har brug for hjernesmarte voksne. Når børn er omgivet af forældre, lærere og pædagoger, der forstår sig på... Læs mere
Du besidder evnen og magten til at minimere din egen angst. Det eneste, du mangler, er viden og metoder, og det får du nu. Bogen Aldrig mere angst af psykolog og terapeut Sisse Find i... Læs mere
Har du nogensinde søgt svar på, hvordan man kan ændre menneskers adfærd? Så kan du – ligesom præsident Obama, den engelske hær, Vejdirektoratet og mange andre – finde... Læs mere
Du besidder evnen og magten til at minimere din egen angst. Det eneste, du mangler, er viden og metoder, og det får du nu. Bogen Aldrig mere angst af psykolog og terapeut Sisse Find i... Læs mere
Hvad er en fobi? En fobi er underbevidsthedens måde at beskytte dig imod farer på. Hvis du én gang har skabt en overbevisning om, at f.eks. edderkopper er farlige,... Læs mere
Højt selvværd og gode sociale færdigheder er tæt forbundne. Man kan øge sit selvværd ved at træne og praktisere gode sociale... Læs mere
“Jeg hang jo slet ikke sammen!” Sådan beskriver den 18-årige Mathias sig selv, inden han fik diagnosen ADHD. Hans liv var præget af konflikter med familien, vold og misbrug, men under den... Læs mere
“Hvad nu hvis min computer stod på et tæppe, og der gik ild i det, så ville vores hus brænde ned og mine forældre dø. Det var meget den der med … hvad nu hvis?”. Sådan siger Sabine på 18... Læs mere
Compassionfokuseret terapi er et felt i hastig udvikling. Forskningen i de gode effekter ved at udvikle medfølelse eller compassion har taget fart i de seneste årtier, hvor... Læs mere