Nedsat pris! Senior Fitness: Motiverende og målrettet motion for hjerne og krop
Kategorier / sektioner:

Senior Fitness: Motiverende og målrettet motion for hjerne og krop (Bog, Paperback, Dansk)

Af: Marina Aagaard

Forlag: Aagaard
Format: Paperback
Type: Bog
Sprog: Dansk
ISBN-13: 9788792693044
Udgave: 1. (12-12-2016)
Oplag: 2. (20-06-2017)
Første udgivelsesår: 2016
Indbinding: Paperback
Sideantal: 358
Omslagsgrafiker: Marina Aagaard
Illustrator: Marina Aagaard
Fotograf: Henrik Elstrup
Originalsprog: Dansk
Formater / udgaver
166,00 kr
165,00 kr

Levering: 2 - 5 hverdage

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Tilføj til bogliste

Beskrivelse

Inspirations- og opslagsbog med sund, sikker og tidseffektiv motion og fitness for voksne og seniorer i alderen omkring 55-75 år. Kort om biologisk aldring og virkning på fysikken. Danske og internationale seniortræning anbefalinger.Om planlægning, testning, målsætning og design af senior træning ude og inde: Individuel fitness eller holdtræning med styrke-, konditions-, motorik- og balance- og smidighedstræning med kropsvægt, redskaber eller maskiner. Gennemillustreret med unikke tabeller og oversigter med styrke-, stræk- og balanceøvelser samt programeksempler klar til brug eller videreudvikling.Især til motionsvejledere, instruktører, trænere, fysioterapeuter og trænende.

Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

Senior Fitness: Motiverende og målrettet motion for hjerne og krop

Senior Fitness: Motiverende og målrettet motion for hjerne og krop

Måske kunne nedenstående have interesse

Anatomiske plakater

Se vores udvalg i Anatomiske plakater