Nedsat pris! Senior Fitness: motiverende og målrettet motion for hjerne og krop Forstør
Kategorier / sektioner:

Senior Fitness: motiverende og målrettet motion for hjerne og krop (Bog, Paperback)

Af: Marina Aagaard

Forlag: Aagaard
Format: Paperback
Sprog: Dansk
Sideantal: 358
Dato for udgivelse: 12-12-2016
Udgivelse: 1. udgave, 2016.
Illustrator: Marina Aagaard
ISBN-13: 9788792693044
Produkt type: Bog
Diverse ophavsangivelser: Omslagsgrafiker: Marina Aagaard
Fotograf: Henrik Elstrup
Illustrationsangivelser: ill.
År for denne udgave: 2016
Originalsprog: Dansk
Udgave: 1
Oplag: 2

2 - 5 hverdage

Formater / udgaver

Bog
Paperback
166,00 kr
pdf
165,00 kr

166,00 kr

-17%

Vejl. pris: 200,00 kr

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Beskrivelse

Inspirations- og opslagsbog med sund, sikker og tidseffektiv motion og fitness for voksne og seniorer i alderen omkring 55-75 år. Kort om biologisk aldring og virkning på fysikken. Danske og internationale seniortræning anbefalinger. Om planlægning, testning, målsætning og design af senior træning ude og inde: Individuel fitness eller holdtræning med styrke-, konditions-, motorik- og balance- og smidighedstræning med kropsvægt, redskaber eller maskiner. Gennemillustreret med unikke tabeller og oversigter med styrke-, stræk- og balanceøvelser samt programeksempler klar til brug eller videreudvikling. Især til motionsvejledere, instruktører, trænere, fysioterapeuter og trænende.


Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

Senior Fitness: motiverende og målrettet motion for hjerne og krop

Senior Fitness: motiverende og målrettet motion for hjerne og krop

Måske kunne nedenstående have interesse

Anatomiske plakater

Se vores udvalg i Anatomiske plakater