Nedsat pris! Skab frihed i dit sind: En grundlæggende introduktion til mindfulness og den buddhistiske tænkning bag Forstør
Kategorier / sektioner:

Skab frihed i dit sind: En grundlæggende introduktion til mindfulness og den buddhistiske tænkning bag (Bog, Paperback)

Af: Bo Heimann

Forlag: Heimann Publishing
Format: Paperback
Sprog: Dansk
Sideantal: 104
Dato for udgivelse: 2-1-2013
Udgivelse: 1. udgave, 2013.
Illustrator: Christina Skovmose
ISBN-13: 9788799535903
Produkt type: Bog
År for denne udgave: 2013
Første udgivelsesår: 2013
Originalsprog: Dansk
Udgave: 1
Oplag: 1

5 - 10 hverdage

Formater / udgaver

Bog
Paperback
161,70 kr
epub
116,90 kr

161,70 kr

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Beskrivelse

En kildetro, akademisk troværdig og dog let tilgængelig introduktion til Mindfulness og den buddhistiske tænkning bag.
Mindfulness handler ikke kun om at være nærværende og ikke-dømmende til stede i nuet. Buddha selv talte om ikke-forglemmelse, evnen til at skelne imellem nyttigt og ikke-nyttigt og kultivering af sindet med det mål at opnå fuld indsigt, der gør os i stand til at se virkeligheden som den er. Mindfulness handler ultimativt om sindets befrielse.
Denne bog præsenterer Mindfulness-teknikkerne og den buddhistiske tænkning bag dem i en kildetro, akademisk troværdig og dog let tilgængelig form. Den tager udgangspunkt i teknikkernes buddhistiske oprindelse og leverer en overbliksskabende indføring, der giver en grundlæggende forståelse for sammenhængen imellem teknikkerne og den bagvedliggende filosofi.
De to meditationsformer, der udgør Mindfulness - Shamatha (rolig hvilen) og Vipassana (indsigt) - præsenteres og forklares, og derudover beskrives Metta- og Tonglen-meditationer, der meningsfuldt komplementerer Mindfulness-teknikkerne. Endelig skitseres mulige skridt videre ind i den non-duale filosofi, Dzogchen.
Bogen indeholder 12 guidede meditationer.

Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

Skab frihed i dit sind: En grundlæggende introduktion til mindfulness og den buddhistiske tænkning bag

Skab frihed i dit sind: En grundlæggende introduktion til mindfulness og den buddhistiske tænkning bag