Spis dig slank med low-carb kuren: Nye opskrifter til sundt og vedvarende vægtab (Paperback, Dansk)

Af: Lamont

Forlag: Paludans Forlag
Format: Paperback
Sprog: Dansk
ISBN-13: 9788772308289
Udgave: 1. (09-03-2015)
Oplag: 1. (09-03-2015)
Første udgivelsesår: 2015
Indbinding: Paperback
Originaltitel: The New-Low Carb Diet Cookbook: Groundbreaking recipes for healthy, long-term weight loss
Oversætter: Anette Wulff
Originalsprog: Engelsk

Levering: 2 - 5 hverdage

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Tilføj til bogliste

Beskrivelse

I bogen giver ernæringsekspert Laura Lamont dig en ny tilgang til low-carb kuren, som giver øget velvære og sikrer et vægttab. Hendes succesfulde plan i kombination med 75 lækre opskrifter dækker enhver begivenhed, giver et vægttab på op til et kilo om ugen - og du kan holde vægtabet.

Bogen giver dig et indblik i, hvordan du kan få en sund kostsammensætning  - doseret i de rette mængder af kulhydrater, proteiner og "gode" fedtstoffer (i fødevarer som avocado, laks og hørfrø), som kan medføre et sundt, langvarigt vægttab. Laura opdagede, at hvis man inkluderer rette mængder proteiner og sunde fedtstoffer i hvert måltid, hjælper det til at øge stofskiftet og stabilisere blodsukkerniveauet, hvilket så resulterer i et effektivt vægttab. Bogen giver dig råd og vejledning samt praktiske diagrammer, der hjælper dig med at identificere, hvilke fødevarer du skal spise, ligesom bogen indeholder konkrete måltidsplaner. Der er mere end 75 lækre opskrifter til morgenmad, frokoster, middage - og endda desserter! Og hver opskrift kommer med en ernæringsanalyse. 

Den nye lavcarb-diæt er succesfuldt testet og udnytter den nyeste videnskabelige forskning. Det er 21. århundredes måde at spise godt, tabe sig og føle sig sundere end nogensinde.

Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

Spis dig slank med low-carb kuren: Nye opskrifter til sundt og vedvarende vægtab

Spis dig slank med low-carb kuren: Nye opskrifter til sundt og vedvarende vægtab