Nedsat pris! Spis med mindfulness: Den direkte vej til naturlig vægt
Kategorier / sektioner:

Spis med mindfulness: Den direkte vej til naturlig vægt (Bog, Hæftet, Dansk)

Af: Lise Baltzer

Forlag: Borgen
Format: Hæftet
Sprog: Dansk
Sideantal: 219
Dato for udgivelse: 18-4-2012
Udgivelse: 1. udgave, 2012.
Illustrator: Kim Baltzer
ISBN-13: 9788721036744
Produkt type: Bog
Illustrationsangivelser: ill.
År for denne udgave: 2012
Første udgivelsesår: 2012
Originalsprog: Dansk
Udgave: 1
Oplag: 2

Mangler pt.

Formater / udgaver
178,20 kr
68,75 kr

178,20 kr

-22.5%

Vejl. pris: 229,95 kr

Produktet kan ikke bestilles.

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Tilføj til bogliste

Beskrivelse

En selvhjælpsbog, der demonstrerer, hvordan mindfulness kan anvendes som en metode til vægttab.
Bogen er organiseret omkring 7 grundlæggende principper, hvor hvert princip er beskrevet i et kapitel for sig med tilhørende små skræddersyede mindfulness-øvelser:
Mærk maven I & II
Mærk maden
Mærk åndedrættet
Mærk kroppen
Mærk følelsen
Mærk dig selv
Forfatteren er mindfulness- instruktør og uddanner private og kommunalt ansatte i sin virksomhed i Randers.
Lise Baltzer er MA (edu.psych.) med 13-tals kandidatspeciale i ´metodeudvikling´.
Desuden uddannet mindfulness instruktør hos blandt andre Jon Kabat-Zinn (´Lige meget hvor du går hen er du der´).
Psykoterapeut med en 3-årig efteruddannelse for psykologer i traumeorienteret psykoterapi (Somatic Experience-metoden kendt bl.a. gennem vores bøger Væk tigeren og Traumehealing).

Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

Spis med mindfulness: Den direkte vej til naturlig vægt

Spis med mindfulness: Den direkte vej til naturlig vægt