for at udvide
kategorilisten.
Søgning på underkategorier- og emner:
I denne episode guides du gennem en blid kropsskanning, der hjælper dig med at vække kroppen roligt fra morgenstunden. V arbejder os op gennem kroppen og dvæler... Læs mere
Mette Bahnsen inviterer dig i denne meditation til at finde tilbage til roen, uanset om du sidder i bussen, toget eller venter et sted undervejs på... Læs mere
I denne korte episode introducerer Mette Bahnsen dig til MELLEMRUM: en række meditationer designet til at skabe ro, nærvær og hverdagsglæde midt i dagens små pauser. Øvelserne kan... Læs mere
Tag en mindful pause midt i arbejdsdagen med denne kropsscanning, der kan laves siddende på din kontorstol. Øvelsen kan hjælpe dig med at finde... Læs mere
I denne meditation dykker vi ned i åndedrættet, og hvordan vejrtrækningens rytme kan bruges til at skabe klarhed og ro fra morgenstunden. Start dagen i... Læs mere
Vend opmærksomheden mod lydene, der omgiver dig – hvad enten du sidder, går, står eller ligger. Mette Bahnsen inviterer dig til at undersøge, hvordan du kan... Læs mere
Denne meditation er del 1 af 2, der giver dig forskellige øvelser, som med fordel kan bruges som en pause i din arbejdsdag. Øvelserne kan... Læs mere
Det er blevet tid til LYTTERBERETNINGER igen - og du kan godt glæde dig til en episode med massere af mystik Kender du fornemmelsen af, at... Læs mere
Alt godt har en ende, og vi er nået til Sexpanelets foreløbigt sidste afsnit - men tør øjnene, for... Læs mere
I denne uges TEMA episode skal vi til Helsinki, de mørke nordiske skove og kort forbi Stokholm Vores værter Nanna og Calisa har... Læs mere
Manu lader sig nemt begejstre. Af alt fra politik til sex. En begejstring, som ikke mindst afspejles i hans CV - og som han... Læs mere
I denne uges LYTTERBETNINGS-episode har Nanna og Calisa gravet helt ned i indbakken og fundet tre mystiske, skræmmende og væmmelige... Læs mere