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Håndtering af stress 

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  Klänge der Entspannung - Tropischer Strand (Podcast, zip_mp3, Tysk)

  Af: Rasmus Broe

  Stellen Sie sich vor, Sie liegen an einem Strand in den Tropen. Die Wellen plätschern sanft über den feinen weißen Sand. Im Hintergrund zwitschern exotische... Læs mere

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  Klänge der Entspannung - Donner (Podcast, zip_mp3, Tysk)

  Af: Rasmus Broe

  Der Regen prasselt rhythmisch auf das Dach, Donnerschläge sind nicht weit entfernt und Blitze zucken in Abständen. Drinnen, vor dem knisternden Kamin, sind Sie sicher und... Læs mere

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  Mama kann nicht mehr: Wie ich mir Elternsein nicht vorgestellt habe: Mit Burnout in der Tagesklinik (Lydbog, zip_mp3, Tysk)

  Af: Julia Knörnschild

  Julia Knörnschild ist zweifache Mutter, erfolgreiche Unternehmerin, Influencerin und Autorin. Im Sommer 2022 sind ihre Kinder noch sehr klein, als sie mit einer... Læs mere

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  Selbstlos – Die Zweifel der modernen Mütter, die alles geben und sich selbst dabei verlieren (Lydbog, zip_mp3, Tysk)

  Af: Sina Schröder

  Was macht eine gute Mutter aus? Die Gesellschaft zeigt das Bild einer Frau, die alles schafft: Working Mum,... Læs mere

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  Glück im Unglück: Wie ich trotz schlechter Nachrichten optimistisch bleibe (Lydbog, zip_mp3, Tysk)

  Af: Constantin Schreiber

  st es angebracht, in einer Welt in Schieflage noch Glück zu verspüren? Unbedingt, sagt Constantin Schreiber – und ermutigt uns,... Læs mere

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  Spektrum Kompakt: Stress - Wie wir mit Anspannung umgehen (Lydbog, zip_mp3, Tysk)

  Af: Spektrum Kompakt

  Fühlen Sie sich gerade gestresst? Wenn ja, sind Sie damit nicht allein. Ob in der Arbeit oder privat: Ständig gilt es, Herausforderungen zu... Læs mere

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  Spektrum Kompakt: Innere Ruhe - Wege zu mehr Gelassenheit (Lydbog, zip_mp3, Tysk)

  Af: Spektrum Kompakt

  Gelassen zu bleiben ist schon zu normalen Zeiten manchmal kein leichtes Unterfangen. Aktuell, inmitten einer Pandemie, ist innere Ruhe umso... Læs mere

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  Affirmationen - Ruhiger Schlaf (Lydbog, zip_mp3, Tysk)

  Af: Maxx-Audio

  Der erholsame und beruhigende Schlaf kommt schnell, sobald ich nur das Licht ausschalte und die Augen schließe. Ich falle leicht in einen ruhigen und regenerierenden Schlaf.... Læs mere

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  Krieg im Gehirn (Lydbog, zip_mp3, Tysk)

  Af: Frank Henning

  Ein neues Projekt wird ›in Angriff‹ genommen. Wenn sich täglich die E-Mails im virtuellen Postfach stapeln, sprechen viele davon, dass sie unter ›Dauerfeuer‹ stehen. Und nicht nur die... Læs mere

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  Die Kreativiät der Langsamkeit (Lydbog, zip_mp3, Tysk)

  Af: Fritz Reheis

  Stress, Atemlosigkeit, Erschöpfung sind vertraute Symptome unseres Lebensstils. Das Leben wird vom Takt der Uhr bestimmt, und wer sich diesem nicht beugt, wird zum... Læs mere

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