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Træning og kostvaner 

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  Meditazione guidata e rilassamento (parte 5) - Meditazione antistress (Lydbog, zip_mp3, Italiensk)

  Af: Trine Holt Arnsberg

  Nei prossimi venti minuti imparerai ad alleviare ogni forma di stress grazie ad una voce rilassante che ti insegnerà a riconoscere e... Læs mere

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  Meditazione guidata e rilassamento (parte 1) - Meditazione da 3 minuti (Lydbog, zip_mp3, Italiensk)

  Af: Trine Holt Arnsberg

  Una voce modulata e rilassante, accompagnata dalle esotiche note dei cimbali, ti prende per mano per guidarti alla riscoperta dei tuoi... Læs mere

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  Meditazione guidata e rilassamento (parte 4) - Meditazione per la consapevolezza mentale (Lydbog, zip_mp3, Italiensk)

  Af: Trine Holt Arnsberg

  Durante i prossimi quindici minuti avrai modo di prendere coscienza dei tuoi pensieri, delle tue preoccupazioni e... Læs mere

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  Meditazione guidata e rilassamento (parte 2) - Meditazione per la concentrazione (Lydbog, zip_mp3, Italiensk)

  Af: Trine Holt Arnsberg

  Una voce tiepida e rassicurante, scandita da soavi note di cimbali, è la guida che ti accompagnerà in un viaggio di quindici... Læs mere

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  Meditazione guidata e rilassamento (parte 6) - Meditazione per dormire bene (Lydbog, zip_mp3, Italiensk)

  Af: Trine Holt Arnsberg

  Questa tecnica di meditazione è perfetta per chi ha problemi o difficoltà ad addormentarsi. Un suono esotico di cimbali e una voce... Læs mere

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  Meditazione guidata e rilassamento (parte 3) - Meditazione per la consapevolezza del flusso di pensi (Lydbog, zip_mp3, Italiensk)

  Af: Trine Holt Arnsberg

  Il tuo respiro è la guida che ti accompagnerà in questo viaggio di quindici minuti alla riscoperta del... Læs mere

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