Der er 16+ underkategorier
for at udvide
kategorilisten.
- Bolig og arbejde i udlandet: praktiske råd
- Bolig og ejendomme for private. Køb/salg og juridiske spørgsmål
- Erhvervsvejledning og uddannelsesvejledning
- Forbrugerrådgivning
- Køreskole, kørefærdighed, køreteori
- Love, statsborgerskab og rettigheder for lægmand
- Læsning og skrivning for voksne: vejledninger og håndbøger
- Matematik og regning for voksne: vejledninger og håndbøger
- Pensionisttilværelsen
- Personlig økonomi
- Populærpsykologi
- Practical advice: Life hacks / handy tips
- Råd om karriere og opnåelse af succes
- Selvforsyning og grøn livsstil
- Sociale færdigheder og håndtering af andre mennesker
- Survivalism / Preparing for emergencies
Selvhjælp og personlig udvikling
-
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Ansigt og hoved – 10 minutters guidet afspænding (Podcast, zip_mp3, Dansk)Mette Bahnsen guider dig i denne episode gennem en rolig øvelse med fokus på at løsne spændinger i hoved, nakke og ansigt. Øvelsen kan laves liggende... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Farverne i kroppen - 15 minutters kropsscanning (Podcast, zip_mp3, Dansk)I denne kropsscanning inviterer Mette Bahnsen dig til at mærke farverne i kroppen. Du guides blidt til at mærke både kroppens ydre form og det indvendige... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)MORGENGRY - Introduktion (Podcast, zip_mp3, Dansk)I introduktionen til MORGENGRY inviteres du til at vågne med fuld opmærksomhed. MORGENGRY består af meditationer, der kan laves i sengen eller liggende på en yogamadras. Fælles... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS47,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Sol i kroppen - 20 minutters kropsscanning (Podcast, zip_mp3, Dansk)I denne episode guides du gennem en blid kropsskanning, der hjælper dig med at vække kroppen roligt fra morgenstunden. V arbejder os op gennem kroppen og dvæler... Læs mere
PRIS47,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Åndedrættet fra A-B – 10 minutters guidet meditation (Podcast, zip_mp3, Dansk)Mette Bahnsen inviterer dig i denne meditation til at finde tilbage til roen, uanset om du sidder i bussen, toget eller venter et sted undervejs på... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)MELLEMRUM - Introduktion (Podcast, zip_mp3, Dansk)I denne korte episode introducerer Mette Bahnsen dig til MELLEMRUM: en række meditationer designet til at skabe ro, nærvær og hverdagsglæde midt i dagens små pauser. Øvelserne kan... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Kropsscanning på kontoret - 10 minutters guidet meditation (Podcast, zip_mp3, Dansk)Tag en mindful pause midt i arbejdsdagen med denne kropsscanning, der kan laves siddende på din kontorstol. Øvelsen kan hjælpe dig med at finde... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Åndedrættet – 10 minutters guidet meditation (Podcast, zip_mp3, Dansk)I denne meditation dykker vi ned i åndedrættet, og hvordan vejrtrækningens rytme kan bruges til at skabe klarhed og ro fra morgenstunden. Start dagen i... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Lydbilledet – 8 minutters guidet meditation (Podcast, zip_mp3, Dansk)Vend opmærksomheden mod lydene, der omgiver dig – hvad enten du sidder, går, står eller ligger. Mette Bahnsen inviterer dig til at undersøge, hvordan du kan... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Stræk på kontorstolen, del 1 – 10 minutters guidede øvelser (Podcast, zip_mp3, Dansk)Denne meditation er del 1 af 2, der giver dig forskellige øvelser, som med fordel kan bruges som en pause i din arbejdsdag. Øvelserne kan... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Find ro med 10 minutters guidet meditation (Podcast, zip_mp3, Dansk)Er tankerne og følelserne overvældende? I denne guidede meditation hjælper Annasophia Petri Holm dig tilbage til det sted i dig, hvor roen altid bor. Du... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS47,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Fald i søvn på 20 minutter med guidet meditation (Podcast, zip_mp3, Dansk)I denne 20 minutter lange meditation guider Annasophia dig nænsomt ind i søvnen. Uanset om du er på vej i seng efter en lang dag eller er vågnet midt... Læs mere
PRIS47,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)