Kategori: Mindfulness
Gå tilbage til: « Populærpsykologi
Der er
7 underkategorier
Mindfulness
Format : Alle Sprog : Alle Type : Alle
-
Nervesystemets Vejviser: Selvhjælpskort mod stress og uro (Bog, Kort, Dansk)
Nervesystemets Vejviser er et selvhjælpskortspil, der hjælper dig med at forstå og regulere dine følelsesmæssige tilstande. Spillet består af 34 kort fordelt på fire kategorier,... Læs mere
Levering: 2 - 5 hverdageNedsat pris! -
Bodyfulness - din vej tilbage i kroppen (Hæftet, Dansk)
Bodyfulness er den nye lillesøster til mindfulness. Bodyfulness lærer dig at lytte til din krop og trække vejret som en nyfødt. Bodyfulness inviterer dig til at... Læs mere
Levering: På eget lager, 1 - 2 hverdageNedsat pris! -
ABC for mental sundhed: Trivsel i lommeformat (Bog, Hæftet, Dansk)
Man kan have en psykisk sygdom og være mentalt sund, og man kan være rask, men mentalt usund. Du kender måske KRAM-rådene K (kost) R (rygning) A (alkohol) M (motion), der skal... Læs mere
Levering: 2 - 5 hverdageNedsat pris! -
Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse (Bog, Hæftet, Dansk)
Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Lær at tackle dine vanskelige følelser og hvile i dig selv. Med denne håndbog får du redskaber til at... Læs mere
Levering: 2 - 5 hverdageNedsat pris! -
Vi er magiske: - om at møde sig selv og opløse traumer gennem meditation (Bog, Hæftet, Dansk)
”Tror du på mig, hvis jeg siger, at der lige ved siden af denne virkelighed med krav, forvirring og frygt er en anden virkelighed med evig ro? En virkelighed hvor du allerede er alt, hvad... Læs mere
Levering: 2 - 5 hverdageNedsat pris! -
De første hundred dages meditation: Din egen logbog med forklaringer, vejledninger og tips (Indbundet, Dansk)
Kærlig og konkret guide til alle, der vil lære at meditere. Niels Lyngsø, der selv har oplevet meditationens livsforandrende potentiale, udgav i 2024 det... Læs mere
Levering: 2 - 5 hverdageNedsat pris! -
Livsbroen: Din vej fra et ubevidst til et bevidst liv (Bog, Paperback, Dansk)
Har du nogensinde spurgt dig selv, om du lever det liv, du virkelig drømmer om? Hvorvidt de valg du foretager virkelig, er dine? Kan dit liv... Læs mere
Levering: 2 - 5 hverdageNedsat pris! -
At leve smukt: Med uvished og forandring (Bog, Hæftet, Dansk)
Pema Chödröns bog At leve smukt handler om, hvordan vi kan manøvrere i tilværelsen, når jorden ryster under os. Pema Chödrön redegør for, hvordan det er muligt at leve smukt med glæde og... Læs mere
Levering: 2 - 5 hverdageNedsat pris! -
Bullet Journal-metoden (Bog, Indbundet, Dansk)
Bogen til liste-elskere, multitaskere og kreative hoveder, som har brug for struktur. Bullet Journal-metoden er en genial metode til mental oprydning og struktur – den vil flytte... Læs mere
Levering: 2 - 5 hverdageNedsat pris! -
Ungdomskilden: 12 gode valg for livet (Bog, Hæftet, Dansk)
”Ungdomskilden ligger ikke i et fjernt land eller i en magisk trylledrik. Ungdomskilden ligger i dig selv, i enkle valg, værdier og sundhedsvaner. Ungdomskilden ligger i relationer, i... Læs mere
Levering: 2 - 5 hverdageNedsat pris! -
Når virkeligheden slår hårdt: Kom videre med ACT (Bog, Hæftet, Dansk)
Et slag fra virkeligheden kan antage mange forskellige former: et dødsfald i den nærmeste familie, en alvorlig sygdom eller skade, et handicappet barn,... Læs mere
Levering: 2 - 5 hverdageNedsat pris! -
Bliv hel: Mindfulness i medicin og sundhedsvidenskab (Bog, Hæftet, Dansk)
BLIV HEL er en modig og rørende bog, som taler direkte til både behandlere og patienter. Til dem, der kæmper med sygdom og smerte, og dem, der vil... Læs mere
Levering: 2 - 5 hverdageNedsat pris!
