Der er 7 underkategorier
Mindfulness
-
PRIS151,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Historien om... voksenlivet: Fortællinger og metaforer omkring det at være voksen (Lydbog, zip_mp3, Dansk)Nogle gange har vi brug for et øjeblik... Nogle gange går det alt for stærkt, og man glemmer at stoppe op, mens livet passerer. Kender du det? Jeg tror på, at vi alle har... Læs mere
PRIS151,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS165,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Knus din vinterdepression: Glæden ved at have det nogenlunde (Lydbog, zip_mp3, Dansk)Det gode ved at have det nogenlunde At finde meningen og glæden imellem mørket og lyset. Til denne bog er det eneste, du behøver: Dårligt humør, øv-dage, tøj, der strammer... Læs mere
PRIS165,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS138,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Slow living - sænk tempoet og lev et liv med mening (Lydbog, zip_mp3, Dansk)”Slow living – sænk tempoet og lev et liv med mening” er bogen for dig, der ønsker at sænke farten og i stedet bruge tiden på det, der giver dig mening... Læs mere
PRIS138,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS161,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Sober curious: uforstyrret søvn, øget koncentration, stort nærvær, dybe relationer venter os på den anden side af alkohol (Lydbog, zip_mp3, Dansk)SOBER CURIOUS. Bevidst om alkohol. Uforstyrret søvn, øget koncentration, stort nærvær og dybe relationer venter på den anden side af alkohol. Hot at sige not. Er du også ved at være træt... Læs mere
PRIS161,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Åndedrætsmeditation 3 (Podcast, zip_mp3, Dansk)Hjælp dig selv til at skabe mere ro i dit nervesystem. Brug denne meditation som en anledning til at give slip på stress, tunghed og træthed. Ved at sænke din åndedrætsfrekvens... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Værdsættelse af din gravide krop (Podcast, zip_mp3, Dansk)Tag en lille velfortjent pause, hvor du har tid til at mærke efter i kroppen og sætte pris på din gravide krop og alt det, som den udretter under graviditeten. I... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Introduktion (Podcast, zip_mp3, Dansk)Dette er en kort introduktion til, hvordan du kan få mest muligt ud af at bruge de forskellige meditationer, visualiseringer og afspændinger, samt lidt om hvad Kristine håber, at... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Afspænding af bækkenbunden 1 (Podcast, zip_mp3, Dansk)Denne guidning hjælper dig med at afspænde i bækkenbunden. Der er mange små muskler omkring bækkenet, der nemt spænder op, men med denne meditation kan du hjælpe med at... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Afspænding af bækkenbunden 2 (Podcast, zip_mp3, Dansk)Brug denne meditation til at spænde af i alle de små muskler i bækkenbunden, så du får fornemmelsen af selv at kunne styre, hvornår der er spændt og afslappet. I denne... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Kontakt til baby (Podcast, zip_mp3, Dansk)Uanset hvor langt du er i graviditeten, kan du lave denne meditation med din baby i maven. Dette er en god måde at fokusere på din krop og slippe tankestrømmen for en stund. I denne... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Fødselsvisualisering (Podcast, zip_mp3, Dansk)I visualiseringen kan du forestille dig, hvordan fødslen bliver. Du kan skabe en god følelse i kroppen, og bruge den visualisering til kærligt at rumme dig selv og... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS47,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Åndedrætsmeditation 2 (Podcast, zip_mp3, Dansk)Lad øjnene glide i og verden falde i baggrunden. Det er let at stresse og spænde op uden at opdage det, og lige pludselig trækker man vejret overfladisk. Med denne meditation kan... Læs mere
PRIS47,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)