Der er 7 underkategorier
Mindfulness
-
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Styrk din kropsbevidsthed (Podcast, zip_mp3, Dansk)Med denne meditation træner du din opmærksomhed på kroppens signaler. Derfra kan du vælge at handle på kroppens behov og dermed bevare din sundhed i graviditeten. I denne... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS47,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Vending af baby (Podcast, zip_mp3, Dansk)Denne meditation er til dig, der ved, at dit barn ikke står med hovedet nedad. Med denne meditation inviterer du baby til at vende rundt og ligge med hovedet nedad. I denne serie guider... Læs mere
PRIS47,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS47,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Ve-træning med afspænding og åndedræt (Podcast, zip_mp3, Dansk)Denne øvelse er en ve-træning. Du kan lave denne praksis mange gange gennem graviditeten, og den er særligt god i den sidste del, når der ikke er så længe til... Læs mere
PRIS47,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Gode ønsker til baby (Podcast, zip_mp3, Dansk)Tag en pause med denne meditation, og brug den til at sende din opmærksomhed hjem i dig selv og din krop. Her kan du sende kærlige og varme tanker mod din baby, så I begge bliver... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Åndedrætsmeditation 1 (Podcast, zip_mp3, Dansk)Efterhånden som baby vokser i maven, kan åndedrættet godt føles besværet. Denne meditation hjælper dig til at føle, at der er mere plads omkring dit åndedræt. I denne serie... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Fødeaffirmationer (Podcast, zip_mp3, Dansk)I denne meditation kan du gøre dig nogle tanker omkring fødslen og det at skulle arbejde med veerne og bringe dit barn til verden. Sætningerne kan du tage med dig videre og gentage... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS47,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Hvordan forebygger vi stress? (Podcast, zip_mp3, Dansk)Stress bliver stadig et langt stykke hen ad vejen set som et individuelt problem. Og selvom din arbejdsplads måske har et stressberedskab, er det ofte op til den enkelte... Læs mere
PRIS47,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS47,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Hvad stresser det moderne menneske? (Podcast, zip_mp3, Dansk)Groft sagt opstår stress, når kravene der bliver stillet til os ikke står mål med de ressourcer, vi har til at løfte opgaverne. Trivsel i vores arbejde spiller en... Læs mere
PRIS47,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS47,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Hvorfor kan vi føle stress? (Podcast, zip_mp3, Dansk)Stressreaktionen er et urgammelt instinkt, der hjælper os, når vi står over for farer eller befinder os i særlige situationer, hvor vi skal være fokuserede og skarpe. I denne... Læs mere
PRIS47,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS47,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Sara Jin Smidt blev ramt af stress (Podcast, zip_mp3, Dansk)I tredje episode af Stressepidemien kan du møde Sara Jin Smidt, chefredaktør på magasinet Fit Living, personlig træner, kostvejleder, fitnessinstruktør, blogger og... Læs mere
PRIS47,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS47,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)18. Gå en tur - med Avalon Khaan (Podcast, zip_mp3, Dansk)Velkommen til 18. afsnit af julekalenderen, hvor Ann-Sofie ringer til Avalon Khaan og hører, hvad hendes bedste selfcare-tip er. Hun fortæller blandt andet om, hvad en god... Læs mere
PRIS47,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS47,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Nærvær, meditation og indre ro - med Åsa Kalyana Rudehill (Podcast, zip_mp3, Dansk)Jeg har gået på meditionskursus hos Åsa, som pt. er den eneste i Danmark, der underviser i den særlige meditationsform Ascension (The Bright... Læs mere
PRIS47,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)