Søgning på underkategorier- og emner:
En stille nat i skoven folder sig ud omkring dig. Lejrbålet knitrer, og små gnister danser i mørket, mens ugler og nataktive fugle kalder i det fjerne. En let vind stryger gennem... Læs mere
I denne episode inviteres du ind til en lun sommeraften på altanen. Summende insekter fylder luften, mens en dæmpet samtale fra nabohuset blander sig med isterninger, der klirrer i... Læs mere
Lad sindet flyde ind i en blid drømmetilstand. Hestehove klapper roligt i det fjerne, mens vinden og vandet væver sig sammen i et beroligende mønster. Under det hele ligger afslappende... Læs mere
Du sidder ved et lille cafébord, mens snakken flyder som baggrundsmusik. Kaffekopper klirrer, bestik møder tallerkener, og byen passerer forbi – cykler, fodtrin, motorcykler og... Læs mere
Lyden af naturens kræfter. Et brusende vandfald fylder luften med hvid støj, mens fodtrin glider over våde sten. Fugle kalder i det fjerne, og vand drypper fra blade og klipper.... Læs mere
På åbent vand, hvor verden vugger i takt med bølgeskvulpene. Vinden fanger sejlene, og lydene fra reb og bådens mekanik skaber en rytmisk ro. I det fjerne høres mågernes kald, og havets brise... Læs mere
Livet sker, kriser rammer, yoga hjælper. Dette bliver Karen Pallisgaards erfaring, da hun står midt i livet og midt i en skilsmisse. Stress, sorg, depression, dødsfald, en... Læs mere
I denne korte introduktion giver Mette Bahnsen dig et overblik over INTRANSIT, en række guidede meditationer til overgangene i hverdagen – de små pauser, hvor du er på vej fra A... Læs mere
Dette er del 2 af 2, hvor du guides gennem forskellige øvelser, der kan laves siddende. Denne meditation fokuserer på stræk af nakke, skuldre,... Læs mere
I denne meditation guider Mette Bahnsen dig gennem en åndedrætsøvelse, der har til formål at give en rolig pause midt i arbejdsdagen. Med... Læs mere
Find ro i kroppen med denne meditation, der guider dig til at komme i kontakt med jorden under dine fødder. Med udgangspunkt i ben, fødder og kontaktflader... Læs mere
Få en god start på dagen, når Mette Bahnsen guider dig gennem blide stræk og rolige bevægelser. Øvelsen er designet til at hjælpe... Læs mere