Tankevirus Forstør
Kategorier / sektioner:

Tankevirus (Bog, Indbundet)

Af: Hanne H. Brorson

Forlag: Dansk Psykologisk Forlag
Format: Indbundet
Sprog: Dansk
Sideantal: 55
Dato for udgivelse: 14-9-2012
Udgivelse: 1. udgave, 2012.
Oversætter: Vibeke Sandberg
Redaktion: Anne Frovin
ISBN-13: 9788777068348
Produkt type: Bog
Originaltitel: Tankevirus
År for denne udgave: 2012
Første udgivelsesår: 2012
Originalsprog: Norsk
Udgave: 1
Oplag: 1

2 - 5 hverdage

99,00 kr

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Beskrivelse

I bogen Tankevirus fortæller psykolog Hanne H. Brorson en fiktiv historie i to versioner. Begge handler om en dag i Annas liv. I den ene version er hun hårdt angrebet af tankevirus uden noget at forsvare sig med. Allerede inden klokken er otte er Anna angrebet af 'Vær perfekt-virussen' og resten af dagen igennem angribes hun af i alt 13 forskellige tankevirus. I den anden version har Anna fået psykologiske vitaminer for at slå virusangrebet ned. Da hun har nedkæmpet alle sine tankevirus ender dagen med at være den bedste i hendes liv.   
Annas psykologiske vitaminer har Hanne H. Brorson hentet fra mindfulness, kognitiv adfærdsterapi og metakognitiv terapi. Vi ser alle verden gennem vores tanker, og når vi tror på dem, handler eller føler vi ud fra disse tanker. Når vi tror på tanker med virus, opfatter vi derfor flere situationer som negative og har langt flere negative følelser, end vi behøver at have.

Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

Tankevirus

Tankevirus