Nedsat pris! Toptrimmet på 12 uger: byg muskler, smid fedt og få sixpack på rekordtid Forstør
Kategorier / sektioner:

Toptrimmet på 12 uger: byg muskler, smid fedt og få sixpack på rekordtid (Bog, Indbundet)

Af: Anne Bech

Forlag: Gyldendal
Format: Indbundet
Sprog: Dansk
Sideantal: 210
Dato for udgivelse: 29-8-2014
Udgivelse: 1. udgave, 2014.
ISBN-13: 9788702162196
Produkt type: Bog
Diverse ophavsangivelser: Omslagsgrafiker: Signe Funch Boye
Fotograf: Line Thit Klein, Michael Bang
Illustrationsangivelser: ill. i farver
År for denne udgave: 2014
Originalsprog: Dansk
Udgave: 1
Oplag: 3

2 - 5 hverdage

Levering inden jul: OK

Formater / udgaver

Bog
Indbundet
207,45 kr
epub
41,25 kr

207,45 kr

-17%

Vejl. pris: 249,95 kr

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Beskrivelse

Vil du gerne have større muskler? En mere markeret krop? En veldefineret sixpack? Så er Toptrimmet på 12 uger bogen for dig. Det er en lettilgængelig guide, der viser dig, hvordan du kan gå fra sofakartoffel til lean mean fitness machine på rekordtid.Programmet er gennemtestet og afprøvet på tv-værterne Thomas Skov Gaardsvig, Joakim Ingversen, Esben Pretzmann og Emil Thorup. Alle fire drenge opnåede en vanvittig kropsforvandling, og det kan du også, helt uden snyd.
Hemmeligheden er sund, nærende kost, hård, målrettet træning og en stramt tilrettelagt hverdag. Det er det, der skal til for at øge din muskelmasse, give dig en lavere fedtprocent og få din krop til at stå skarpere end nogensinde før.Bogen indeholder: Alt om at træne effektivt, spise rigtigt og leve sundt Et komplet træningsprogram for dine 4 ugentlige træningspas i alle 12 uger En detaljeret kostplan for alle dine uger, dage og måltider Nyttige tips og tricks, der giver dig det afgørende ekstra boost: kosttilskud, carb cycling, dobbelttræning og meget mere,
Anne Bech er fitness-ekspert og kendt fra tv og radio. Hun har været i fitness-branchen i snart 20 år og har taget adskillige uddannelser og kurser inden for feltet.

Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

Toptrimmet på 12 uger: byg muskler, smid fedt og få sixpack på rekordtid

Toptrimmet på 12 uger: byg muskler, smid fedt og få sixpack på rekordtid

Måske kunne nedenstående have interesse

Anatomiske plakater

Se vores udvalg i Anatomiske plakater