Bekæmp din stress: Let og ukompliceret guide til et stressfrit liv (Bog, Hardback, Dansk)

Forfattere: Brewer, Sarah, dr.


  • Forlag: Jørgen Paludan
  • Format: Hardback
  • Type: Bog
  • Sprog: Dansk
  • ISBN-13: 9788772307800
  • Udgave: 1. (25-02-2011)
  • Oplag: 1. (25-02-2011)
  • Første udgivelsesår: 2011
  • Originalsprog: Dansk
  • Sideantal: 64
  • Indbinding: Hardback
  • Mål og vægt: B: 146mm, H: 177mm, D: 13mm, Vægt: 191g

Levering: 2 - 5 hverdage

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Tilføj til bogliste

KATEGORIER M.M. SOM DETTE PRODUKT ER EN DEL AF

  = Emner
  = Sektioner
  = Kategorier
  = Kampagner

Beskrivelse

Bogen "Bekæmp Din Stress", giver dig let forståelige oplysninger og ekspertråd, der kan hjælpe dig til at opretholde et sundt stress niveau gennem hele livet. 

Stress er et alt overskyggende problem i det moderne samfund. 

Stress gennem længere periode kan forårsage alvorlige fysiske og følelsesmæssige problemer.  

Bogen giver et 12-ugers program - bevist at hjælpe dig med at reducere dine stress niveauer - og indeholder svar på ofte stillede spørgsmål, såsom: 

• Hvad er hovedårsagerne til stress? 

• Jeg føler mig overvældet - hvordan kan jeg klare min tid bedre? 

• Hvordan kan jeg slappe af efter en hård dag? 

• Kan stress påvirke mine søvnmønstre? 

• Hvilken type motion er bedst til at lindre stress? 

Bogen er fyldt med let tilgængelig information om årsager og virkninger. Den giver ekspertrådgivning. Læseren får værktøjer til at lære at forstå og ændre stress relaterede begivenheder, reducere effekten af ​​stress på sin krop; og lære alternative måder at håndtere dagligdagen på der bekæmper stress.

Anmeldelser (0)