Boost dit løb: Bliv en bedre og stærkere løber på 8 uger (Bog, Indbundet, Dansk)

Af: Gitte Høj og Sara Maria Franch-Mærkedahl


Nedsat pris! Boost dit løb: Bliv en bedre og stærkere løber på 8 uger
Forlag: People'sPress
Format: Indbundet
Type: Bog
Sprog: Dansk
ISBN-13: 9788771800739
Udgave: 1. (22-09-2016)
Oplag: 1. (22-09-2016)
Første udgivelsesår: 2016
Originalsprog: Dansk
Sideantal: 148
Indbinding: Indbundet
Mål og vægt: B: 164mm, H: 238mm, D: 16mm, Vægt: 471g

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Tilføj til bogliste

KATEGORIER M.M. SOM DETTE PRODUKT ER EN DEL AF

  = Emner
  = Sektioner
  = Kategorier
  = Kampagner

Beskrivelse

Så er det tid til at finde løbeskoene frem og gøre noget ved det! Og glem nu ikke en god løbemakker og rigtig mad, der giver masser af energi – det vil for alvor kunne booste dit løb.  

Sara Maria Franch-Mærkedahl og Gitte Høj har skrevet en inspirerende og motiverende bog med et 8 ugers løbeprogram, fuld af gode tips, der kan få os alle op af sofaen.

Der er ingen løftede pegefingre i denne bog, men de lover til gengæld at guide dig, så du kan booste dit løb, uanset hvor lidt eller meget, du har løbet før.

Samtidig vil du få optimeret din sundhed. Styrke, restitution, optagelse af næringsstoffer og vitaminer, sukkerarter, skader, mad og indre sundhed er nogle af de emner, bogen også kommer ind på. De er nemlig tæt forbundet, når du skal have mest muligt ud af dit løb. 

Bagerst i bogen er der 30 opskrifter på sund og lækker mad, som vil optimere dit løb, hvad end du er morgen-, dags- eller aftenløber.

Anmeldelser (0)