Fra selvkritik til self compassion: Lær at behandle dig selv som en ven – og vend lav... (Bog, Hæftet, Dansk) af Nina Werner

Fra selvkritik til self compassion: Lær at behandle dig selv som en ven – og vend lavt selvværd, præstationsstress og depression (Bog, Hæftet, Dansk)

Af: Nina Werner


Nedsat pris! Fra selvkritik til self compassion: Lær at behandle dig selv som en ven – og vend lavt selvværd, præstationsstress og depression

Forlag: Klim

  • Type: Bog
  • Format: Hæftet
  • Sprog: Dansk Sprog: Dansk
  • ISBN-13: 9788772045320
  • Udgave: 1. (20-11-2020)
  • Oplag: 2. (14-10-2022)
  • Første udgivelsesår: 2020
  • Originalsprog: Dansk
  • Sideantal: 299
  • Indbinding: Hæftet
Læsernes vurdering:
(Læs 1 anmeldelse)

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Alle Kategorier som dette produkt er en del af

  = Emner / kategorier
  = Sektioner / guides
  = Specialsider
  = Kampagner

Beskrivelse

Psykolog Nina Werner har skrevet en af de første danske bøger til den almene læser om at vende selvkritik til medfølelse over for sig selv – til self-compassion.


I fra selvkritik til self-compassion gennemgår Werner den psykologiske, evolutionære og kognitive baggrund for, at vi er så hårde ved os selv – og dernæst forklarer hun, hvordan vi kan ændre det gennem psykologiske øvelser og guidede meditationer. Meditationerne er indtalt og følger med bogen.

Læsernes anmeldelser (1)

Ann Louise
08-01-2024

Kunden skrev ingen detaljer