Aldrig mere stress: En brugsbog for stressramte, deres pårørende og behandlere Forstør

Aldrig mere stress: En brugsbog for stressramte, deres pårørende og behandlere (e-bog, epub)

Af: Birgitte Hultberg

Forlag: Gyldendal
Format: epub
Sprog: Dansk
Dato for udgivelse: 2015-10-30
Udgivelse: Edition 1
ISBN-13: 9788702189117
Produkt type: e-bog
Filstørrelse: 1056 KB
Filversion: 2.0
Kopibeskyttelse: DigitalVandmaerkning
Bogtype: Ebog
Filtype: epub
Format: Reflowable

Inden for 10 minutter på e-mail

Formater / udgaver

Hæftet
130,00 kr
epub
96,25 kr

96,25 kr

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Beskrivelse

Psykolog Birgitte Hultberg har arbejdet med stressramte i mange år og har på denne baggrund udviklet et enkelt og effektivt værktøj, til at overvinde stress og indarbejde nye vaner, der holder stress fra livet, resten af livet.
Der er grundig information om klassiske stressforløb, hvordan vi bruger, samler og lagrer energi, minus-, nul- og plusenergi, høj- og lavenergiske gøremål. Det handler om energiøkonomi og når man med forfatterens kyndige hjælp har fundet sin stresstype og har valgt behandlingsniveau, følges et program, der går ud på at opspare, investere, normalisere og integrere energi.
Selve behandlingsplanen indeholder progressive dagsplaner, som sikrer, at den stressramte lærer ikke at foretage sig noget som helst, ikke at bruge energi på forskud og at indarbejde en ny livsrytme, så der ikke opstår stress igen.
Processen strækker sig over tre til seks måneder, alt efter stressens karakter, og den tager sigte på at opnå en sund og stabil energiøkonomi.
Birgitte Hultberg har tidligere udgivet Bliv en vinder.

Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

Aldrig mere stress: En brugsbog for stressramte, deres pårørende og behandlere

Aldrig mere stress: En brugsbog for stressramte, deres pårørende og behandlere