Dit suveræne liv. Bedre form - mere sanselighed - dybere glæde Forstør

Dit suveræne liv. Bedre form - mere sanselighed - dybere glæde (e-bog, epub)

Af: Sara Beck

Forlag: Lindhardt og Ringhof
Format: epub
Sprog: Dansk
Sideantal: 256
Dato for udgivelse: 2013-04-22
Udgiver: Lindhardt og Ringhof
Illustrator: Sif Meincke
ISBN-13: 9788711375631
Produkt type: e-bog
Filstørrelse: 57252 KB
Kopibeskyttelse: DigitalVandmaerkning
Bogtype: Ebog
Filtype: epub
Format: Reflowable

Inden for 10 minutter på e-mail

87,10 kr

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Beskrivelse

Dit suveræne liv er skrevet til dig, der har en travl hverdag, men som længes efter mere fysisk aktivitet. Som ønsker at holde kroppen sund og rask og brænder efter smidighed, energi og fysisk styrke, uden at træningen nødvendigvis skal foregå i et fitnesscenter.
• Letforståelig teori om, hvad træning gør ved din krop.
• Øvelser og træningsprogrammer til hjemmebrug.
• Ideer til lege, sanseøvelser og selvforkælelse.
• Kort om afspænding, kost, sex og søvn.
• Mentaltræning og motivation.
Med konkrete, enkle og sjove øvelser, som kan udføres både indendørs og udendørs, kan bevægelse og træning blive en helt naturlig og berigende del af din hverdag. Du kommer i bedre form og får samtidig større kropsbevidsthed og mere sanselighed og umiddelbar begejstring ind i dit liv.
Bogen er inddelt i de fire årstider, så du kan springe ind, hvor det passer dig, og følge bogen år efter år.

Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

Dit suveræne liv. Bedre form - mere sanselighed - dybere glæde

Dit suveræne liv. Bedre form - mere sanselighed - dybere glæde