Drømmemad: Optimer din søvn med den helt rigtige koststrategi Forstør

Drømmemad: Optimer din søvn med den helt rigtige koststrategi (e-bog, pdf)

Af: Martin Kreutzer

Forlag: Muusmann Forlag
Format: pdf
Sprog: Dansk
Sideantal: 118
Dato for udgivelse: 2015-12-17
Udgivelse: 1
Nr. i serien: 2
Medforfattere: Martin Kreutzer, Anne Larsen
ISBN-13: 9788793314962
Produkt type: e-bog
Filstørrelse: 4478 KB
Kopibeskyttelse: DigitalVandmaerkning
Bogtype: Ebog
Filtype: pdf

Inden for 10 minutter på e-mail

Formater / udgaver

Paperback
116,20 kr
pdf
87,95 kr

87,95 kr

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Tilføj til bogliste

Beskrivelse

Om bogen Flere og flere undersøgelser viser, at en god nattesøvn har afgørende indflydelse på vores daglige trivsel. Træthed, udbrændthed, fedme og livstruende sygdomme følger alle i kølvandet på dårlig søvn, og netop derfor er det fantastisk, at du kan spise dig til en bedre søvn. Teoriafsnittet forklarer hvorfor og hvordan, råvareguiden motiverer til at justere på de daglige madvalg, og de 25 opskrifter er prikken over i’et, der inspirerer til at lade køkkenet sprudle af drømmeretter. Temaer: Hvorfor er det så vigtigt med en god søvn? Hvilken rolle spiller det, du spiser, for søvnens kvalitet? Og hvilke knapper bør du i øvrigt skrue på for at optimere din søvn? Om serien Bøgerne i serien Muusmann’sundhed indeholder omfattende teori, en inspirerende råvareguide og en række fantastiske opskrifter. Læseren får således masser af konkrete redskaber, som kan bruges til at skabe sunde forandringer i hverdagen. Temaerne varierer fra bog til bog, således at seriens bøger kan læses uafhængigt af hinanden. Om forfatterne Martin Kreutzer er ernæringskonsulent, EH, og en af landets mest velrenommerede specialister inden for præstationsfremmende ernæring. Har været ansat ved Institut for Human Ernæring, KU, i 10 år. Har et omfattende forfatterskab og er fast skribent ved flere forskellige medier. Martin står for bogens teori og råvarernes sundhedsvinkel. Anne Larsen er gennem en lang årrække succesfuld madskribent og foredragsholder. Forfatter til rigtig mange inspirerende og populære kogebøger. Fast skribent ved flere forskellige medier. Anne står for alle bogens mange velsmagende opskrifter. Fotograf Stine Heilmann har mange års erfaring med at fotografere mad til store magasiner. Hendes interesse for sund og spændende mad formidles gennem smukke og appetitlige fotos.

Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

Drømmemad: Optimer din søvn med den helt rigtige koststrategi

Drømmemad: Optimer din søvn med den helt rigtige koststrategi