Lev med livets katastrofer, 2. udgave: Sådan bruger du kroppens og sindets visdom til at håndtere stress, smerte og sygdom Forstør

Lev med livets katastrofer, 2. udgave: Sådan bruger du kroppens og sindets visdom til at håndtere stress, smerte og sygdom (e-bog, epub)

Af: Jon Kabat-Zinn

Forlag: Dansk Psykologisk Forlag A/S
Format: epub
Sprog: Dansk
Sideantal: 696
Dato for udgivelse: 2014-06-19
Udgivelse: 2.
ISBN-13: 9788771580990
Produkt type: e-bog
Filstørrelse: 4721 KB
Filversion: 2.0
Kopibeskyttelse: DigitalVandmaerkning
Bogtype: Ebog
Filtype: epub
Format: Reflowable
I Lev med livets katastrofer, der er et hovedværk i mindfulness-litteraturen, præsenterer Kabat-Zinn sit banebrydende arbejde og viser, hvordan meditations- og yoga-teknikker kan modvirke stress, skabe balance og velvære i krop og sind og...

Flere detaljer

Inden for 10 minutter på e-mail

Formater / udgaver

Hæftet
381,95 kr
epub
313,80 kr

313,80 kr

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Beskrivelse

Ny revideret og opdateret udgave af mindfulness-klassikeren LEV MED LIVETS KATASTROFER. Stress! Det kan tappe vores energi, svække vores helbred, og endda forkorte vores liv, hvis vi giver efter for det. Stress gør os mere sårbare over for angst, depression og sygdom. Jon Kabat-Zinns verdenskendte program mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) har skabt et helt nyt felt inden for medicin og psykologi. I Lev med livets katastrofer, der er et hovedværk i mindfulness-litteraturen, præsenterer Kabat-Zinn sit banebrydende arbejde og viser, hvordan meditations- og yoga-teknikker kan modvirke stress, skabe balance og velvære i krop og sind og forbedre din generelle livskvalitet, dine relationer og dit sociale netværk. Ved at træne og integrere mindfulness i dit liv fra øjeblik til øjeblik og fra dag til dag kan du lære at håndtere kroniske smerter, fremme optimal helbredelse, reducere angst og styrke din generelle modstandskraft. Denne reviderede og opdaterede udgave indeholder resultater fra den nyeste forskning i mindfulness, en ny introduktion, opdateret statistik og en omfattende revideret læseliste. Lev med livets katastrofer er en bog for unge og ​​gamle, raske og syge og alle dem, der ønsker at leve et sundere, rigere og mere meningsfuldt liv i vores hektiske verden.

Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

Lev med livets katastrofer, 2. udgave: Sådan bruger du kroppens og sindets visdom til at håndtere stress, smerte og sygdom

Lev med livets katastrofer, 2. udgave: Sådan bruger du kroppens og sindets visdom til at håndtere stress, smerte og sygdom

I Lev med livets katastrofer, der er et hovedværk i mindfulness-litteraturen, præsenterer Kabat-Zinn sit banebrydende arbejde og viser, hvordan meditations- og yoga-teknikker kan modvirke stress, skabe balance og velvære i krop og sind og...