Livsmedicin - din guide til velvære og bedre helbred gennem stresshåndtering, søvn, kost, fordøjelsespleje og motion (E-bog, Epub, Dansk)

Af: Line Hviid

Forlag: SAXO Publish
Format: epub
Sprog: Dansk
Dato for udgivelse: 2019-01-14
ISBN-13: 9788740498202
Produkt type: e-bog
Filstørrelse: 953 KB
Filversion: 2.0
Kopibeskyttelse: Ingen
Bogtype: Ebog
Filtype: epub
Format: Reflowable

Inden for 10 minutter på e-mail

Formater / udgaver
60,50 kr
131,95 kr

60,50 kr

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Tilføj til bogliste

Beskrivelse

Find din egen vej i sundhedsjunglen og gør livsstil til din medicin
Vidste du, at kost og livsstil er fundamentalt i forebyggelse og behandling af kroniske sygdomme og symptomer? Det ville sundhedsblogger og forfatter Line Hviid ønske, at nogen havde fortalt hende.
Heldigvis opdagede hun selv, at kost, livsstil og helbred hænger sammen. Hermed var en sand helse-detektiv født. Hun har nu i flere år proppet sit hoved med forskningsbaseret viden og klinisk praksiserfaring. I takt med at hun er blevet klogere, har hun stædigt eksperimenteret på sig selv på stort set alle kost- og livsstils-parametre.
Resultatet er, at fx fordøjelsesproblemer, hormonkludder og eksem er i stærkt aftagende - samtidig med at velværen vokser. Line Hviid er på rette vej, men jævnligt spekulerer hun over, hvor alle hendes medmennesker mon er på vej hen?
Sygdomme som diabetes, hjerte-kar-sygdomme, allergier og autoimmune sygdomme er i fremmarch i den vestlige verden. Medicin kan hjælpe, men sjældent fikse de underliggende problemer, som de kroniske symptomer er tegn på.
Det er her, kost og livsstil kommer ind i billedet. Men det er også her, det bliver kompliceret og besværligt. Bogen ‘Livsmedicin’ kan hjælpe dig med at gøre Line Hviid kunsten efter, så du selv kan blive helse-detektiven, der opdager, hvad lige præcis din krop har brug for.
I bogen giver hun dig:
- Den nyeste viden om stresshåndtering, søvn, kost, fordøjelsespleje og motion.
- Mere end 100 ekspert-råd til livsstilsændringer.
- Refleksionsøvelser, der støtter dig i arbejdet med nye vaner.
Vejen for dit detektiv-arbejde er hermed banet. Du skal blot tilsætte en smuk blanding af nysgerrighed og tålmodighed.
Go' fornøjelse!
---
FREMHÆVET som ‘En go’ bog’ i Hendes Verden, nr. 1, 2019
BOGENS FORORD er skrevet af speciallæge, ph.d., Anne Buus
---
“Hold nu op en fantastisk bog, du der har lavet! Særligt er jeg vild med, at du netop ikke bare giver en færdig opskrift på et bedre liv! Jeg synes, at dine oplæg til at reflektere over hvad der virker gør, at man kommer et skridt dybere, end hvis bare man skulle følge endnu en helsegurus regler.”
– Gitte

Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

Livsmedicin - din guide til velvære og bedre helbred gennem stresshåndtering, søvn, kost, fordøjelsespleje og motion

Livsmedicin - din guide til velvære og bedre helbred gennem stresshåndtering, søvn, kost, fordøjelsespleje og motion