Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner (E-bog, Epub, Dansk)

Af: Michelle Kristensen

Forlag: Lindhardt og Ringhof
Format: epub
Sprog: Dansk
Sideantal: 384
Dato for udgivelse: 2014-12-27
Udgiver: Lindhardt og Ringhof
ISBN-13: 9788711450710
Produkt type: e-bog
Filstørrelse: 261262 KB
Filversion: 3.0
Kopibeskyttelse: DigitalVandmaerkning
Bogtype: Ebog
Filtype: epub
Format: FixedFormat
Formater / udgaver
87,10 kr
PRIS
87,10 kr

Levering: Straks (leveres på e-mail)

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Tilføj til bogliste

Beskrivelse

Denne bog handler ikke kun om, hvordan du kan tabe dig, men om at give dig inspiration og lyst til at leve sundere. Bogen er inddelt i 12 uger, og hver uge sætter du fokus på en ny vane - så er det nemlig meget nemmere at overskue at leve sundere.
De 12 vaner er:
1. Drop sukker
2. Ud med tunge kulhydrater - ind med grønt
3. Nulstil - farvel til den søde tand
4. Træningstid- få sved på panden
5. Smag – mad der smager af noget, gør os mindre lækkersultne
6. Få hovedet med - hold motivationen
7. Mad for alle – få familien til at spise mere grønt
8. Grib din kettlebell og bliv stærk
9. Faste: sådan får du plads til det søde liv
10. Sov godt og stress ned
11. Nem hverdagsmad - inspiration til at gøre hverdagen lidt mere spændende
12. Sådan holder du de sunde vaner resten af livet
Bogen indeholder opskrifter, madplaner og træningsprogrammer til 12 uger.
Michelle Kristensen er sundhedsekspert på TV2 Go’ morgen og står for Go’ kur.
Denne e-bog er udgivet i fixed layout. Læs mere på www.lrdigital.dk/guide/

Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner

Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner