Motion i naturen Forstør

Motion i naturen (e-bog, epub)

Af: Henriette Bjerre Tybjerg

Forlag: Bogforlaget Frydenlund A/S
Format: epub
Sprog: Dansk
Sideantal: 150
Dato for udgivelse: 2015-09-30
Medforfattere: Henriette Bjerre Tybjerg, Anne-Marie Olsen
ISBN-13: 9788771185560
Produkt type: e-bog
Filstørrelse: 22183 KB
Filversion: 3.0
Kopibeskyttelse: DigitalVandmaerkning
Bogtype: Ebog
Filtype: epub
Format: Reflowable

Inden for 10 minutter på e-mail

167,75 kr

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Beskrivelse

Flere og flere dyrker motion i naturen. Denne flot illustrerede brugsbog inspirerer til og guider gennem en lang række motionsøvelser – i naturen selvfølgelig. Mange motionerer ved at løbe, gå eller cykle udendørs. Enkelte vinterbader. Og det er så det. Men naturen kan bruges til mange andre former for idræt; det har flere og flere opdaget, hvorfor 'motion i naturen' er ved at blive den nye hotte idrætsgren. Naturen virker afstressende på os. Her kan vi koble af fra hverdagens travlhed. Motion i naturen giver aktive pauser, hvor man ser omgivelserne i et andet perspektiv. Man kan nyde anemoner i skovbunden, mens man træner arme eller blive fascineret af trækronerne, mens man laver mavebøjninger. Det handler om at benytte de træningsmuligheder, landskabet byder på. På en tur i skov og park vil man f.eks. finde træstubbe, fældede træer, stengærder, bænke og borde eller andet, der kan benyttes til at styrketræne både arme og ben, ryg og mave. Motion i naturen er for alle aldre – børn, unge, voksne og ældre – ligesom både mænd og kvinder kan finde øvelser, der udfordrer. Man kan dyrke motionsformen alene, som par, familie og i grupper eller på deciderede hold. Øvelserne i bogen er illustreret med farvefotos, der i sig selv giver lyst til at komme ud i det grønne.

Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

Motion i naturen

Motion i naturen