Skab frihed i dit sind: En grundlæggende introduktion til Mindfulness og den buddhistiske tænkning bag Forstør

Skab frihed i dit sind: En grundlæggende introduktion til Mindfulness og den buddhistiske tænkning bag (e-bog, epub)

Af: Bo Heimann

Forlag: Heimann Publishing
Format: epub
Sprog: Dansk
Sideantal: 104
Dato for udgivelse: 2013-01-05
ISBN-13: 9788799535934
Produkt type: e-bog
Filstørrelse: 441 KB
Filversion: 3.0
Kopibeskyttelse: DigitalVandmaerkning
Bogtype: Ebog
Filtype: epub
Format: Reflowable
Denne bog præsenterer Mindfulness-teknikkerne og den buddhistiske tænkning bag dem i en kildetro, akademisk troværdig og dog let tilgængelig form.

Flere detaljer

Inden for 10 minutter på e-mail

Formater / udgaver

Paperback
173,45 kr
epub
116,90 kr

116,90 kr

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Beskrivelse

Mindfulness handler ikke kun om at være nærværende og ikke-dømmende til stede i nuet. Buddha selv talte om ikke-forglemmelse, evnen til at skelne imellem nyttigt og ikke-nyttigt og kultivering af sindet med det mål at opnå fuld indsigt, der gør os i stand til at se virkeligheden som den er. Mindfulness handler ultimativt om sindets befrielse. Denne bog præsenterer Mindfulness-teknikkerne og den buddhistiske tænkning bag dem i en kildetro, akademisk troværdig og dog let tilgængelig form. Den tager udgangspunkt i teknikkernes buddhistiske oprindelse og leverer en overbliksskabende indføring, der giver en grundlæggende forståelse for sammenhængen imellem teknikkerne og den bagvedliggende filosofi. De to meditationsformer, der udgør Mindfulness – Shamatha (rolig hvilen) og Vipassana (indsigt) – præsenteres og forklares, og derudover beskrives Metta- og Tonglen-meditationer, der meningsfuldt komplementerer Mindfulness-teknikkerne. Endelig skitseres mulige skridt videre ind i den non-duale filosofi, Dzogchen. Bogen indeholder 12 guidede meditationer.

Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

Skab frihed i dit sind: En grundlæggende introduktion til Mindfulness og den buddhistiske tænkning bag

Skab frihed i dit sind: En grundlæggende introduktion til Mindfulness og den buddhistiske tænkning bag

Denne bog præsenterer Mindfulness-teknikkerne og den buddhistiske tænkning bag dem i en kildetro, akademisk troværdig og dog let tilgængelig form.