Slip bekymringerne (Ebog, epub, Dansk) af Irene Oestrich

Slip bekymringerne (Ebog, epub, Dansk)

Af: Irene Oestrich


Forlag: Politikens Forlag

  • Type: Ebog
  • Format: epub
  • Sprog: Dansk Sprog: Dansk
  • ISBN-13: 9788756705141
  • Udgave: 1. e-bogsudgave
  • Udgivelsesdato: 24-08-2011
  • Sideantal: 263 Sider
  • Filtype: epub
  • Filversion: 2.0
  • Filformat: Reflowable
  • Filstørrelse: 1116 KB
  • Kopibeskyttelse: DigitalVandmaerkning
PRIS
75,- kr
Levering: Straks (Leveres på e-mail)

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Beskrivelse

Det er naturligt at bekymre sig - men hvis bekymringerne tager magten fra os og bliver en stadig kilde til dårligt humør og indre uro, kan de stjæle livsglæden fra os.

I sin Slip bekymringerne viser psykolog Irene Oestrich gennem konkrete øvelser og teknikker, hvordan man giver sine tanker et kritisk eftersyn, hvordan man stopper den negative selv-snak, og hvordan man kan skabe optimal trivsel i sit liv.

For bekymringer er 'bare' tanker, og det er muligt at gøre op med de mønstre i tanker, følelser og adfærd, der hindrer os i at få det bedste ud af livet.

Fra bogens indhold:

" Bekymringer hindrer ikke ulykker i at ske " Værdien i eget værd " Test dine tanker " Strategier til indre balance og frihed i sindet

Læsernes anmeldelser (0)