Step Træning: Fire trin til optimal steptræning Forstør

Step Træning: Fire trin til optimal steptræning (e-bog, pdf)

Af: Marina Aagaard

Forlag: Aagaard
Format: pdf
Sprog: Dansk
Sideantal: 264
Dato for udgivelse: 2013-06-22
Udgivelse: 5. udgave
Illustrator: Marina Aagaard
ISBN-13: 9788792693716
Produkt type: e-bog
Filstørrelse: 10697 KB
Kopibeskyttelse: DigitalVandmaerkning
Bogtype: Ebog
Filtype: pdf
Håndbog for alle, fx instruktører, fysioterapeuter og idrætslærere, der laver steptræning eller fysisk træning med bænk. Alt om steptræning. Opstillinger, serieopbygning og undervisningsteknik. Opvarmning, kondition, styrke og udstrækning...

Flere detaljer

Inden for 10 minutter på e-mail

110,00 kr

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Beskrivelse

En populær håndbog om steptræning. De fire trin, ud over steptrinnet selv, er intensitet, impact, koreografi og undervisningsmetodik. Bogen omhandler alle de vigtigste områder inden for steptræning; Stepbænken, programlægning, organisation og opstillinger. Opvarmning, konditionstræning, udstrækning. Cirkeltræning, intervaltræning og powertræning samt andre former for steptræning. Indeholder en stor illustreret oversigt med trin-for-trin beskrivelser af alle de populæreste steptrin og variationer til ethvert niveau. Bogen er til aerobic, fitness og gymnastik instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderende i gymnasiet og folkeskolen, på aftenskoler og højskoler, ved skoler, universiteter og seminarier og andre step interesserede.

Anmeldelser fra kunder

Skriv en anmeldelse

Step Træning: Fire trin til optimal steptræning

Step Træning: Fire trin til optimal steptræning

Håndbog for alle, fx instruktører, fysioterapeuter og idrætslærere, der laver steptræning eller fysisk træning med bænk. Alt om steptræning. Opstillinger, serieopbygning og undervisningsteknik. Opvarmning, kondition, styrke og udstrækning...