Step Træning: Fire trin til optimal steptræning (Ebog, pdf, Dansk) af Marina Aagaard

Step Træning: Fire trin til optimal steptræning (Ebog, pdf, Dansk)

Af: Marina Aagaard


Forlag: Aagaard

  • Type: Ebog
  • Format: pdf
  • Sprog: Dansk Sprog: Dansk
  • ISBN-13: 9788792693716
  • Udgave: 5. udgave
  • Udgivelsesdato: 22-06-2013
  • Illustrator: Marina Aagaard
  • Sideantal: 264 Sider
  • Filtype: pdf
  • Filstørrelse: 10697 KB
  • Kopibeskyttelse: DigitalVandmaerkning
Kort beskrivelse
Håndbog for alle, fx instruktører, fysioterapeuter og idrætslærere, der laver steptræning eller fysisk træning med bænk. Alt om steptræning. Opstillinger, serieopbygning og undervisningsteknik. Opvarmning, kondition, styrke og udstrækning med bænken. Intensitet, impact og koreografi. Mange programforslag. Stor oversigt med fotos og trin-for-trin beskrivelser af alle steptrin.
PRIS
120,- kr
Levering: Straks (Leveres på e-mail)

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Alle Kategorier som dette produkt er en del af

  = Emner / kategorier
  = Sektioner / guides
  = Specialsider
  = Kampagner

Beskrivelse

En populær håndbog om steptræning. De fire trin, ud over steptrinnet selv, er intensitet, impact, koreografi og undervisningsmetodik. Bogen omhandler alle de vigtigste områder inden for steptræning; Stepbænken, programlægning, organisation og opstillinger. Opvarmning, konditionstræning, udstrækning. Cirkeltræning, intervaltræning og powertræning samt andre former for steptræning. Indeholder en stor illustreret oversigt med trin-for-trin beskrivelser af alle de populæreste steptrin og variationer til ethvert niveau. Bogen er til aerobic, fitness og gymnastik instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderende i gymnasiet og folkeskolen, på aftenskoler og højskoler, ved skoler, universiteter og seminarier og andre step interesserede.

Læsernes anmeldelser (0)