Vejen uden om vores stress: 7- konkrete metoder til at holde stressen fra livet (Ebog, epub, Dansk) af Steen Thomsen

Vejen uden om vores stress: 7- konkrete metoder til at holde stressen fra livet (Ebog, epub, Dansk)

Af: Steen Thomsen


Forlag: st-coaching.dk

  • Type: Ebog
  • Format: epub
  • Sprog: Dansk Sprog: Dansk
  • ISBN-13: 9788740460094
  • Udgivelsesdato: 19-10-2019
  • Udgiver: st-coaching.dk
  • Filtype: epub
  • Filformat: Reflowable
  • Filstørrelse: 6114 KB
  • Kopibeskyttelse: Ingen
PRIS
59,- kr
Levering: Straks (Leveres på e-mail)

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Beskrivelse

Ro, refleksion og forandring er helt nødvendigt og i nævnte rækkefølge, når vi skal holde stressen væk eller komme fri af den.

Verden forandrer sig i forrygende hast, og vi prøver som mennesker at følge med. I forsøget på at følge med mister vi ofte roen og tiden til refleksion. Derfor lander vi tit i blot at lægge alt det nye, vi skal eller forventes at skulle, oveni alt det andet, vi allerede gør og skal. Uden at skabe den helt nødvendige forandring i vores liv. Det liv, som netop er blevet forandret – igen.

Når det sker, er det, at vi brænder ud. Sådan behøver det langt fra at være.

De 7 metoder og værktøjer i denne bog er værdifulde redskaber til at skabe en god, mental sundhed. Det er 7 enkle måder til at skabe netop: Ro, refleksion og forandring i dit liv.

Bogen er skrevet af SeniorStresscoach Steen Thomsen på baggrund af mange års arbejde med stressramte mennesker i Nordsjællands Stressklinik.

Steen Thomsen har også skrevet og udgivet: Bogen om vores stress (2015).

Læsernes anmeldelser (0)